loading...

 

Abiturientlar diqqatiga: ruhiy bosimdan chiqib ketishning eng sodda yo'llari


1 avgustning qanday kun ekanligini umrida bir marta bo'lsada abiturient bo'lgan kishi yaxshi tushunadi. Ertalabdan jamoat transportlari to'la, shahar xuddi katta bozorga aylanib qolgandek barcha qayoqqadir shoshgan, hayajonlangan,butun borlig'ini unutgan. Soat tongi to'qqizdan keyin esa, xuddi katta bir dastur o'chirib qo'yilganidek atrof sukunat quyniga g'arq bo'ladi. Imtihonlar boshlanadi. Test topshirayotgan abiturientgina vaqtning qanday tez o'tganini yaxshi his qiladi. Uning uchun imtihon uchun ajratilgan uch soat uch daqiqadek tuyuladi.Xullas bularning bari ruhiy bosimni keltirib chiqaradi va irodasi sustroq, hayajonga beriluvchan abiturientni ketma-ket xatolar qilishiga sabab bo'ladi. Aql bilan ruhiyat har doim ham uyg'unlashavermagan. Ular har doim insonni mustaqil boshqarishga harakat qilib kelishgan. Hissiyotga berilgan aqlini, aqliga quloq solgan hislarini boy berganini hayot yo'llarining turli bekatlarida guvoh bo'lganmiz.Imtihonlarga tayyorlanishayotgan, shundoq ham vaqtlari tig'iz abiturientlarning vaqtini olmagan holda ruhiy quvvat bo'la oladigan eng yaxshi besh maslahatni ularga ilinishni lozim topdik.

1. Miyangizdagi "ZOOM”ni o'chirib qo'ying
1 avgust kuni tong sahardan uyg'onganizdan barcha narsa ko'zingizga ikki-uch baravar yiriklashgandek tuyuladi. Hayajon, tashvish ham shular jumlasidandir. Ular odamni ezib qo'yadi. Bunga miyadagi ba'zi bir funktsiyalar sababchi. Ularni batamom uzib qo'yish uchun o'zingizni chalg'itishga, kayfiyatni barqarorlashtiradigan narsalarga e'tibor qaratishga harakat qiling. Ko'pchilik kayfiyatni ko'taradigan narsalar bilan kayfiyatni barqarorlashtiradigan narsalarning unchalik farqiga bormaydi. Kayfiyat zumda ko'tarilishi, zumda tushishi mumkin. Ammo u barqaror bo'lsa, uncha-buncha narsa uni o'zgartira olmaydi.1 avgust kuni tong sahar turing, muzdekroq suvda yuvining va tahorat oling. Endi bo'zarib kelayotgan osmonga qarab, butun koinot haqida bir zum tafakkur yuriting. U tinimsiz harakatda, murakkab harakatda. Sizning imtihoningiz uning oldida hech gapmas. Bu haqda o'ylab qalbiningiz biroz to'lqinlanganini sezsangiz, duoga qo'l ochib, Yaratgandan yaxshilik tilang. O'qishga kirishingizni emas, balki yaxshilik tilang. Bu ikki tilak o'rtasida osmon bilan ercha farq bor.

2. Siz yakkamaxov emassiz
Ko'chaga chiqqaningizda xuddi odamlar sizni ajratib qo'yishgandek, jamiyatda o'rningiz yo'q odamdek bir chetda xumrayib yurmang. Atrofga tabassum bilan boqing. Qarang, qanday chiroyli ko'chalar, go'zal binolar, istarali chehralar...
Yon-atrofningizdagilarga qo'ldan kelgancha, albatta, salom bering. Buning kuchini imtihonda o'tirganingizda his etasiz.

3. Xayolingizdagi panoramani o'zgartiring
Bu panoramaning asosiy vazifasi sizni vahimaga solish bo'ladi. "Kira olmasang nima bo'ladi”, "Sendan zo'rlari ham bor...”, "Bilimi etarmikan?..”. bularning bari o'sha buzilib qolgan panoramaning ishi. Uni darrov to'g'irlang. Qanday deysizmi? O'zingizga o'zingiz xammasi yaxshi bo'lishini uqdiring. Kino ko'rishni yoqtirasizmi? Yoki badiiy kitob? Ulardagi qahramonlar obraziga kiring. Xuddi o'sha insonga aylaning. Barchasi a'lo bo'ladi.

4. Uzun va kerakli orzularga aslo berilmang
Bu eng chalg'ituvchi narsadir. Oliy o'quv yurtini, shaharni, qizlar yoki yigitlarni ko'rib hech qachon ha, hech qachon keraksiz orzularga berilmang. Ya'ni, talaba bo'lsam maza qilib yuraman, kafe, kino, qarindosh-urug', mahalla-kuy oldida obro'yim oshadi, kabi bema'ni fikrlar sizni omadsizlik sari yuzlantiradi, maqsadinigizdan chalg'itadi. Bir qoida borki, Еr sayyorasi yaralgandan beri amalda: "Inson niyatiga qarab maqsadiga etadi, amaliga qarab emas”. Shu bois niyatni to'g'irlang. Oldingizga oliy maqsadlarni qo'ying.

5. Barcha unutgan oltin qoida
Payg'ambarimiz s.a.v hadislarida shunday gap keladi: "Bismillahsiz boshlangan har bir ishning oxiri kesikdir”.Bu rivoyat yoki hikoyat emas, bu ayni haqiqat. Bu diniy ta'limot emas, bu ota-bobolarimiz qo'llab kelgan milliy qadriyatdir. Unga shunchaki ishonish kerak, amal qilish kerak xolos.P.S: Hurmatli abiturient! Orzularingiz ro'yobga chiqib, talaba bo'lishingizni bizning ijodiy jamoa chin yurakdan istab qoladi. Vatanga, jamiyatga nafi tegadigan inson bo'lib kamol topishingizda muvaffaqiyatlar tilab qoladi.

Комментарии (3) | Добавить: 26.07.2015

3. Zoxan (28.07.2015 07:51)
raxmat kattakon,ko'maklariz uchun !!!!!!!
2. NealCaffrey (26.07.2015 18:40)
Rahmat admin
1. _Yagona_ (26.07.2015 15:06)
RAHMAT KATTAKON!
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

AQSh siyosatiga nima bo'ldi?
“Maydon” qonli kechasiga 3 yil to'ldi
Rossiyada yanvar oyida nechta Ravon avtomobillari sotilganini bilasizmi?
Zarina Nizomiddinova sobiq turmush o‘rtog‘i bilan ajrashganidan buyon u bilan gaplashmasligini ma’lum qildi
O‘zbekistonda dollarning so‘mga nisbatan rasmiy kursi qariyb 50 so‘mga oshdi
Yigitlar orasida yangi urf – ichkuyovlik!
Rossiya neft qazib olish hajmi bo'yicha Saudiya Arabistonidan ham o'tib ketdi
Ronalduning turk serialidagi ishtiroki haqidagi ma`lumot yolg'on bo'lib chiqdi
Gitlerning telefoni 100 ming AQSh dollariga baholanmoqda
Bill Geyts dunyoni bioterrorchilik xavfidan ogohlantirdi
Erkaklarning sochi nega to'kilishi ma'lum bo'ldi
100 dollarlik metall Meizu M5s rasman taqdim etildi
XKS ekipaji Xitoy karamining birinchi kosmik hosilini yig‘ib oldi
Shifokorlar uchun shanbaliklar bekor qilindi, biroq...
Qaysi tumanlar aholisi ish haqini to'liq hajmda naqd shaklda olishi shart?
LG G6 smartfoni qayerda va qachon taqdim etilishi rasman ma’lum qilindi
Twitter internet bezorilarini tiyib qo'yadi
Mercedes 3 ming ot kuchiga ega qayiqni taqdim etdi
Shahram G'iyosov shou-biznesda ham o'zini sinab ko'rdi
Geologlar Tinch okeani qa`rida yangi qit`a topishdi
«Turkiston» va «Istiqlol» san`at saroylari Toshkent shahar hokimiyati tasarrufidan chiqarildi
Soch o‘sishini qanday tezlashtirish mumkin?
«O'zbeknavo» o'rnida «O'zbekkonsert» davlat muassasasi tashkil qilindi
Madaniyat va sport ishlari vazirligi ikkiga ajratildi