Abiturientlar diqqatiga: ruhiy bosimdan chiqib ketishning eng sodda yo'llari


1 avgustning qanday kun ekanligini umrida bir marta bo'lsada abiturient bo'lgan kishi yaxshi tushunadi. Ertalabdan jamoat transportlari to'la, shahar xuddi katta bozorga aylanib qolgandek barcha qayoqqadir shoshgan, hayajonlangan,butun borlig'ini unutgan. Soat tongi to'qqizdan keyin esa, xuddi katta bir dastur o'chirib qo'yilganidek atrof sukunat quyniga g'arq bo'ladi. Imtihonlar boshlanadi. Test topshirayotgan abiturientgina vaqtning qanday tez o'tganini yaxshi his qiladi. Uning uchun imtihon uchun ajratilgan uch soat uch daqiqadek tuyuladi.Xullas bularning bari ruhiy bosimni keltirib chiqaradi va irodasi sustroq, hayajonga beriluvchan abiturientni ketma-ket xatolar qilishiga sabab bo'ladi. Aql bilan ruhiyat har doim ham uyg'unlashavermagan. Ular har doim insonni mustaqil boshqarishga harakat qilib kelishgan. Hissiyotga berilgan aqlini, aqliga quloq solgan hislarini boy berganini hayot yo'llarining turli bekatlarida guvoh bo'lganmiz.Imtihonlarga tayyorlanishayotgan, shundoq ham vaqtlari tig'iz abiturientlarning vaqtini olmagan holda ruhiy quvvat bo'la oladigan eng yaxshi besh maslahatni ularga ilinishni lozim topdik.

1. Miyangizdagi "ZOOM”ni o'chirib qo'ying
1 avgust kuni tong sahardan uyg'onganizdan barcha narsa ko'zingizga ikki-uch baravar yiriklashgandek tuyuladi. Hayajon, tashvish ham shular jumlasidandir. Ular odamni ezib qo'yadi. Bunga miyadagi ba'zi bir funktsiyalar sababchi. Ularni batamom uzib qo'yish uchun o'zingizni chalg'itishga, kayfiyatni barqarorlashtiradigan narsalarga e'tibor qaratishga harakat qiling. Ko'pchilik kayfiyatni ko'taradigan narsalar bilan kayfiyatni barqarorlashtiradigan narsalarning unchalik farqiga bormaydi. Kayfiyat zumda ko'tarilishi, zumda tushishi mumkin. Ammo u barqaror bo'lsa, uncha-buncha narsa uni o'zgartira olmaydi.1 avgust kuni tong sahar turing, muzdekroq suvda yuvining va tahorat oling. Endi bo'zarib kelayotgan osmonga qarab, butun koinot haqida bir zum tafakkur yuriting. U tinimsiz harakatda, murakkab harakatda. Sizning imtihoningiz uning oldida hech gapmas. Bu haqda o'ylab qalbiningiz biroz to'lqinlanganini sezsangiz, duoga qo'l ochib, Yaratgandan yaxshilik tilang. O'qishga kirishingizni emas, balki yaxshilik tilang. Bu ikki tilak o'rtasida osmon bilan ercha farq bor.

2. Siz yakkamaxov emassiz
Ko'chaga chiqqaningizda xuddi odamlar sizni ajratib qo'yishgandek, jamiyatda o'rningiz yo'q odamdek bir chetda xumrayib yurmang. Atrofga tabassum bilan boqing. Qarang, qanday chiroyli ko'chalar, go'zal binolar, istarali chehralar...
Yon-atrofningizdagilarga qo'ldan kelgancha, albatta, salom bering. Buning kuchini imtihonda o'tirganingizda his etasiz.

3. Xayolingizdagi panoramani o'zgartiring
Bu panoramaning asosiy vazifasi sizni vahimaga solish bo'ladi. "Kira olmasang nima bo'ladi”, "Sendan zo'rlari ham bor...”, "Bilimi etarmikan?..”. bularning bari o'sha buzilib qolgan panoramaning ishi. Uni darrov to'g'irlang. Qanday deysizmi? O'zingizga o'zingiz xammasi yaxshi bo'lishini uqdiring. Kino ko'rishni yoqtirasizmi? Yoki badiiy kitob? Ulardagi qahramonlar obraziga kiring. Xuddi o'sha insonga aylaning. Barchasi a'lo bo'ladi.

4. Uzun va kerakli orzularga aslo berilmang
Bu eng chalg'ituvchi narsadir. Oliy o'quv yurtini, shaharni, qizlar yoki yigitlarni ko'rib hech qachon ha, hech qachon keraksiz orzularga berilmang. Ya'ni, talaba bo'lsam maza qilib yuraman, kafe, kino, qarindosh-urug', mahalla-kuy oldida obro'yim oshadi, kabi bema'ni fikrlar sizni omadsizlik sari yuzlantiradi, maqsadinigizdan chalg'itadi. Bir qoida borki, Еr sayyorasi yaralgandan beri amalda: "Inson niyatiga qarab maqsadiga etadi, amaliga qarab emas”. Shu bois niyatni to'g'irlang. Oldingizga oliy maqsadlarni qo'ying.

5. Barcha unutgan oltin qoida
Payg'ambarimiz s.a.v hadislarida shunday gap keladi: "Bismillahsiz boshlangan har bir ishning oxiri kesikdir”.Bu rivoyat yoki hikoyat emas, bu ayni haqiqat. Bu diniy ta'limot emas, bu ota-bobolarimiz qo'llab kelgan milliy qadriyatdir. Unga shunchaki ishonish kerak, amal qilish kerak xolos.P.S: Hurmatli abiturient! Orzularingiz ro'yobga chiqib, talaba bo'lishingizni bizning ijodiy jamoa chin yurakdan istab qoladi. Vatanga, jamiyatga nafi tegadigan inson bo'lib kamol topishingizda muvaffaqiyatlar tilab qoladi.

Комментарии (3) | Добавить: 26.07.2015
3. Zoxan (28.07.2015 07:51)
raxmat kattakon,ko'maklariz uchun !!!!!!!
2. NealCaffrey (26.07.2015 18:40)
Rahmat admin
1. _Yagona_ (26.07.2015 15:06)
RAHMAT KATTAKON!
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

Babayan Tailand va Eronga qarshi o'yinlarga jalb etilgan futbolchilarni e`lon qildi. Yangi nomlar bor
Davlat test markazi rahbari o'zgardi
«Barselona» yangi formasini namoyish etdi
Toshkentda “Captiva” va “Prado” avtomobillaridan 7 mln so'mdan ortiq mol-mulkni o'g'irlagan shaxs ushlandi
Noutbuk xarid qilayotganda 10 ta ommaviy xato
Aholi soni bo'yicha Xitoy ortda qoldirildi
Nokia 9 rekord darajadagi operativ xotiraga ega bo‘ladi
Samsung suv tushishidan himoyalangan Galaxy Feel smartfonini namoyish qildi
1 iyundan boshlab "GM Uzbekistan" barcha avtomobillari so'mda sotilishi yo'lga qo'yiladi
Toshkentda oq qulupnay sotilmoqda
Yaxshi tayyorgarlik ko'ra olmagan Jahongir Otajonovning konsertni qanday o'tdi
Chiroyli sochlarning 5 dushmani
Tirsak va tizza terisiga yoshlikni qaytarish usullari
Forbes eng serdaromad futbolchilar kimligini ma`lum qildi
Chempionlar ligasi finali ilk bor tomi yopiq stadionda o'tkaziladi
Balotelli: "Oltin to'p"ni yutishim uchun Messi va Ronalduni o'ldirishim kerak
Shoygu o'zbekistonlik hamkasbiga G'alaba Bayrog'i nusxasini topshirdi
Organizmni tozalashga yordam beruvchi mahsulotlar nomi ma`lum qilindi
Ofis xodimlari uchun oddiy mashqlar to‘plami
Ertalabki shoshma-shosharlikni yengishning 9 ta yo‘li
Ramazon oyida to'g'ri taomlanish uchun foydali maslahatlar
TOP-7: Eng qimmatbaho mobil telefonlar
Samsung allaqachon «Star» nomli Galaxy S9 ustida ish boshlagan
Joriy yil uchun zakot, fitr sadaqa va fidya miqdori belgilandi
Tvorog insult va infarktning oldini olishda foydali
Internet orqali mahsulot xarid qilishda ehtiyot bo'ling
Markaziy bank boshqaruvi kimga o'tdi?
Usmonov Navalniyga qarshi: Shovqin kuchaymoqda
Ronalduga ancha ko'proq muddatga qamoq jazosi tahdid solmoqda
Sizga yoqmagan odamlar bilan qanday ishlash kerak?