Betob bo'lmaslikning 10 usuli

Бетоб бўлмасликнинг иложи борми ёки дардга чалинсангиз, қандай қилиб тезда соғайиш мумкин? Дори-дармонсиз даволаниш усуллари борми? Қандай тўғри чиниқиш ва шамоллашдан сўнг тезда тикланиш мумкин? Шу ва бошқа саволларга қуйида жавоб топасиз!

  1.  Чиниқинг. Асосийси, ўз вақтида, тўғри чиниқишга ҳаракат қилинг.
  2.  Иммунитетингизни мустаҳкамловчи табиий препаратларни қабул қилинг. Женьшень, лимон ўти, элеутерококк каби табиий гиёҳлардан фойдаланинг. Бироқ малҳамларни истеъмол қилишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг.
  3.  Грипп мавсумида одам гавжум жойларга борганда махсус ниқоблардан фойдаланинг. Ниқобни ўзингиз ҳам уй шароитида тайёрлашингиз мумкин: дока бўлагига (100х50 см) пахтани ингичка қилиб (30х20 см) қўйинг. Сўнг докани букланг, пахта ичида қолсин ва четини шундай қирқингки, натижада икки жуфт боғич ҳосил бўлсин.
  4.  Агар оилангизда кимдир гриппга чалинган бўлса, овқатлангандан сўнг идишларини қайнатинг ёки бемор учун алоҳида идиш ажратинг.
  5.  Совуқ ҳавода бурун билан нафас олишга ҳаракат қилинг. Буруннинг шиллиқ пардаси ҳаводаги вирусларни фильтрлай олади. Оғиз бўшлиғида эса ундай эмас.
  6.  Октябрдан апрель ойигача ҳар куни С витамини ёки аскорбин кислотаси истеъмол қилинг. Эпидемия даврида витаминларни 1000 мг кўпайтириш керак. Дарвоқе С витаминини шифокор назоратисиз истеъмол қилманг: керагидан ортиқ қабул қилинса, буйракда тош пайдо бўлиши мумкин.
  7.  Гриппга қарши эмлаттиринг. Бироқ аввал шифокор билан маслаҳатлашинг.
  8.  Уйингизда озодаликка риоя қилинг.
  9.  Иложи борича қўлингизни тез-тез совун билан ювиб туринг. Кўчадан келганингиздан сўнг тезда ювиниб олинг.
  10. Икки кунда бир марта хонани шамоллатинг ва дезинфекция қилинг. Бунинг учун саримсоқ пиёзнинг бир бўлагини ва аччиқ қалампирни паррак-паррак қилиб тўғранг ва ликопчага солиб, хона четларига қўйиб чиқинг. Бир неча соат турсин.

Комментарии (0) | Добавить: 05.01.2017
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

Yangi kompyuter virusi Osiyoda ham tarqaldi
Janubiy Koreya “konservalangan havo” bilan savdo qiladi
Dubay politsiyasi britaniyalik sayyohga umrbod qamoq jazosi tayinladi
Shavkat Mirziyoev bir qator rahbarlarga “hayfsan” berib, ayrim viloyat hokimlarini jiddiy ogohlantirdi
Nega chivinlar ba’zi odamlarni boshqalarga nisbatan ko‘p chaqadi?
Suriyada Rossiyaning "Terminator-2" jangovar mashinasi payqaldi
Kino vaqti reklama qo'ymaslik mumkinmi? Qonunda nima deyilgan?
Eron isbotlangan gaz zaxiralari bo'yicha yetakchilik qilmoqda
Xitoy startapi 8 ming dollarlik elektromobillar sotishni boshlaydi
Nega avtosanoatimiz o'z aravasini o'zi tortolmay, hukumat yordami bilan sudralib kelmoqda?
Facebook seriallar suratga olishni boshlaydi
Shavkat Mirziyoyev Ramazon hayiti kuni bemorlar holidan xabar oldi
Xayr, maktabim! Mashhur yulduzlar maktab davrida qanday bo'lishgan?
Sankt-Peterburgda “rus Titanigi” haqida film suratga olinadi
AQSh uchinchi davlatlarga “bostirib kirishni” BMT orqali qonuniylashtirish niyatida
Durov: Telegram’ning to'sib qo'yilishi terrorchilarga muammo keltirib chiqarmaydi
Farhon va Shirin ijrosida yangi qo'shiq "Gulim Mani"
O'zbekistonda Ramazon hayiti namozi ado etildi
BAA prezidenti 2014 yildan beri birinchi marta omma oldida ko'rinish berdi
Rossiyada ishlashni istovchilar Toshkentda pullik imtihon topshirishlari mumkin
Zarina Nizomiddinovadan yangi Fotosessiya - 2017
Uzoq masofadan o'q uzish bo'yicha rekord yangilandi
Olimlar tavsiyasi: "Yozda vitaminlar iste`molida ehtiyot bo'ling"
Samsung tarixidagi eng qimmat flagman taqdimotiga oz qoldi
Jenifer Lopez katta ekranlarga qaytmoqda
Sobiq er yuzlab odamlar oldida xotinini chavaqlab tashladi
Google'da bo'sh ish o'rinlarini izlash funksiyasi ishga tushdi
Farg‘ona viloyatida ayol erini yog‘och bo‘lagi bilan o‘ldirib qo‘ydi
Messi «Barselona» akademiyasida to'p tepib yurgan paytlar (video)
Putin va Tramp musulmonlarni Ramazon hayiti bilan qutlashdi