Bola qornini massaj qilishning 7 usuli

Hayotining birinchi uch oyida bolalarni qorin sanchiqlari bezovta qilishi mumkin. Onalar chaqaloqlarini massaj qilib, ularning holatini yengillashtira oladi. Buning uchun massajning 7 usulini bilish kifoya.

1-usul

Qizigan kaftlaringizni gumbazsimon qilib kichkintoyning qorni ustiga qo‘ying. Bir necha daqiqa davomida qorin ustiga qo‘yilgan issiq kaftlar jigar va o‘t pufagi ishini rag‘batlantiradi. Bu ikki organ ovqat hazm qilish uchun muhim ahamiyatga ega va juda issiqni xush ko‘radi.

2-usul

Chaqaloqlardagi kuchli sanchiqlarni bartaraf etamiz va gazlar pastga tushishiga yordam beramiz. Qorinni “P-simon” shaklda soat strelkasi bo‘ylab yengil silashdan boshlang. Bunday massaj ichak ishini yaxshilaydi va gazlarni qorinning tepa qismidan pastga tushishga majbur qiladi.

3-usul

Bolaning tizzalarini uning biqini tomoniga buking. Tizzalarni iyak tomonga emas, aynan ikki tomonga ayirib, kichkintoyning biqiniga tegadigan qilib bukib turish muhim. Oyoqlarni shu holatda ikki soniya ushlab turing, so‘ng to‘g‘rilang va yana ularni bo‘sh qo‘yib, qimirlating.

4-usul

Oyoqlarini navbatma-navbat bukib-yozib, bolaga biroz “velosiped haydating”. Bola qarshilik qilsa, uni majbur qilmang: yengilroq harakat qiling, ko‘pincha yengil harakatlarga bola qarshilik qilmaydi.

5-usul

Qorin massaji, egiltirish. Bolani oldingizga chalqanchasiga yotqizing va oyoqchalarini buking. Bukilgan tizzalarini oldin o‘zingizdan o‘ng tomonga, ammo oxirigacha emas, so‘ng chapga eging.

6-usul

“Tegirmon” — kaftlar bola qorniga ko‘ndalang qo‘yiladi. Tegirmon parraklariga o‘xshab harakatlantirib, kaftlar qovurg‘adan qov suyaklari birlashgan bo‘g‘imgacha yurgiziladi. Bu mashq bajarilayotganda vaqti-vaqti bilan tanaffus qilinib, bir qo‘l bilan qorinning qiya mushaklari silanadi. Bu vaqtda ikkinchi qo‘l kindik ustiga qo‘yiladi. Shu tariqa bir necha marta takrorlanadi. Qorin pressiga ta’sir ko‘rsatiladi va ingichka ichak ishi faollashadi.

7-usul

Biqin va kindik yonini yengil chimdib-chimdib turing, xuddi kapalak barmoqlari bilan ezayotgandek. Bu harakatlar press mushaklarini taranglashishga va bo‘shashishga majbur qiladi.

Qorin massajining bunday faol turi kindik doirasi to‘g‘ri shakllanishiga yordam beradi.

 


Комментарии (0) | Добавить: 09.01.2017
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

iOS 11 operatsion tizimida xato topildi
Viktoriya Bonya Burak Ozchivit oilasini buzishiga bir baxya qoldi...
Bolaning nutqini qanday o‘stirish kerak? 3 oddiy qadam
Ishda qattiq charchaganingizda, qanday qilib bir lahzada quvvat olish mumkin?
Shifokorlar qaysi kasblar saratonni keltirib chiqarishini aniqladi
Nega samolyotlarda aviafalokatlar holatida parashyutlar berilmaydi?
Messi va Ronaldu kimlarga ovoz bergan?
Qaysi mamlakatlarda haligacha armiyaga chaqiruv e`lon qilinadi?
Qanday qilib hech narsani unutmasdan va faol yashash mumkin?
Janubiy Koreya kompaniyasi Wi-Fi’da tezlik bo'yicha inqilob qilmoqchi
Bugun bo‘lib o‘tadigan The Best Football Awards marosimida FIFA kimlarni taqdirlaydi?
Isroilda yahudiy qizlarga ko‘ngil qo‘ygan arablarni ta’qib etishda gumon qilingan 15 kishi qo‘lga olindi
Turkmaniston prezidenti otda qurilish ob`yektlarini ko'zdan kechirdi
Alisher Usmonovning qarz o'rniga undirilgan sobiq yaxtasi sotildi
Dam olish kuni yo'l qo'yiladigan 11 xato
Ko'ngil ayniganda nima qilish kerakligiga doir 12 tavsiya
“Sumerki”da rol ijro etgan o‘zbekistonlik aktyor Alixan gonorari, rollari va oilasi haqida
MRB direktori: Kim Chen In to‘satdan g‘oyib bo‘lsa, buni bizdan so‘ramang
Amerikalik sayyoh O'zbekiston safaridan olgan taassurotlari bilan bo'lishdi
Google'ning Puerto-Rikodagi internet tarqatuvchi havo sharlari (foto)
"Titanik" yo'lovchisining maktubi rekord qiymatga sotildi
Ispaniya Bosh vaziri Kataloniya mustaqilligiga nuqta qo'ymoqchi
Bundan buyon Xitoyda har yili 15 million yangi ishchi o'rni yaratilishi lozim
Buxoroda konditsionerli avtobus bekatlari paydo bo‘ldi
“O‘zbekkonsert” rahbari o‘zgardi
Putin kelajakda atom bombasidan ham xavfliroq narsa nima bo'lishini aytdi
Yakkasaroy hokimiyati o'z binosini Maktabgacha ta`lim vazirligiga bo'shatib beradi
O'zbek shou-biznes vakillari paxta terishmoqda! (Foto)
Mavsumiy kasalliklar: gripp, paragripp, adenoviruslar va rinoviruslar
“Asakabank”ni 9 yil boshqargan Qahramon Aripov O‘zbekiston bog‘cha vaziriga o‘rinbosar bo‘ldi