Чойхўрларга 10 тақиқ

  1. Оч қоринга чой ичиш мумкинмас. Айниқса, ошқозон хасталикларидан азият чекувчиларда касалликларнинг тузалиши кечикади.
  2. Қайноқ чой томоғингизни, қизилўнгач ва ошқозонни куйдириши ва бу аъзоларга хос касалликларнинг келиб чиқишига замин яратиши мумкин.
  3. Совуқ чой. Аслида чой кишига тетиклик бахш этиб, унинг мия фаолиятини фаоллаштириши керак. Аммо бу ичимликнинг меъёрдан ортиқ совуқлиги сизни баттар ланж қилиб, кўпроқ тер йиғилишига сабаб бўлади.
  4. Аччиқ чойда  кофеин ва танин моддалари юқори даражада бўлишини унутманг.
  5. Узоқ вақт туриб қолган чой. Бу ичимлик таркибида полифеноль ва эфир ёғлари оксидланишни бошлайди, унинг ранги ва таъми ҳам ўзгаради, озуқавий қиймати камаяди. Энг ёмони, ўзи билан бирга организмга микробларни ҳам олиб кириши мумкин.
  6. Қуруқ чой шамасини қайта-қайта дамлаш. ҳар гал чойдан фойдаланганда унинг фойдаси камаяверади, 50%, 30%, 10% кўрсаткич даражасида.
  7. Овқатдан аввал чой ичманг. Яхшиси, 20-30 дақиқа олдин чойхўрлик қилинг.
  8. Кечки чойхўрликдан воз кечинг. Ухлашдан олдин ичилган чой экзема, тил яраси, милклар қонаши, томоқ оғриғи кабиларга сабаб бўлиши мумкин

Комментарии (0) | Добавить: 04.10.2016
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
Поиск MP3 и Клипы

«Новости»

iPhone X smartfoni Android’da ishlovchi barcha telefonlardan uch marta ko'proq daromad keltirdi
Nokia X’ning taqdimot sanasi ma’lum bo‘ldi
Foto: Samolyotlarning “yotoqxonalari”
Toshkentda ma’muriy binolar atrofidagi panjaralar olib tashlanmoqda
AQShlik bloger halokatga uchrayotgan samolyotda to‘g‘ridan to‘g‘ri translyatsiya uyushtirdi
«Telegram bloklanganidan keyin ham g'alaba qozondi»
Kelajak oziq-ovqati: 10 yildan keyin dunyo ahli nima tanovul qiladi
Манзура билан очиқ видеоинтервью: унга Тамиладан ҳам баттар муносабатда бўлишяптими?
Президент фармони: Янги давлат мукофоти таъсис этилди
Qirg‘izistonlik o‘ymakor usta Qur’oni karimning 20 oyatini yog‘ochga o‘yib yozdi
AQSh Xitoyga qarshi yangi savdo cheklovlarini tayyorlamoqda
Yuridik ma`lumotga ega bo'lmay qayta tayyorlashdan o'tib yuridik xizmatda ishlash mumkin bo'ladi
Toshkentda 1-maydan sovuq suv narxi oshadi
1 iyuldan boshlab O'zbekistonda kobeyjing kartalari ishlab chiqariladi
Moskvada havo harorati 70 yillik rekordni yangiladi
Durov Rossiyada «Telegram» bloklanishiga munosabat bildirdi
Yaponiya korporatsiyasi O‘zbekistonda benzin ishlab chiqaradigan zavod quradi
Shavkat Mirziyoyev yana sobiq Bosh prokurorni esladi
AQSHda 522 kiloli pirog tayorladi
«Titanik» qoldiqlari auksionda sotilmoqda
Telegram o'rniga «TamTam». Foydalanuvchilar yangi messenjerga ko'cha boshladi
Rossiya Telegram'ning kulini ko'kka sovurmoqchi: App Store va Google Play’ga talab yuboriladi
«PSJ» yetti karra Fransiya chempioni bo‘ldi
Ayol-qizlar o‘rtasidagi Qur’on musobaqasining respublika bosqichi 25—26-aprel kunlari Toshkentda bo‘lib o‘tadi
Opera VPN servisi aprel oxirida yopiladi
Toshkentda mast erkakning puli, telefoni va poyabzalini olib ketgan o‘g‘ri ushlandi
Tramp Suriyadagi Rossiya obyektlariga zarba berish imkoniyatini ko‘rib chiqqan
Pop tumanida namunaviy jamoatchilik nazorat maskani ishga tushdi
«Manchester Siti» Angliyaning 5 karra chempioni
Qur’on musobaqasining final bosqichi o‘tadigan joy va sanalar aniq bo‘ldi