Чойхўрларга 10 тақиқ

  1. Оч қоринга чой ичиш мумкинмас. Айниқса, ошқозон хасталикларидан азият чекувчиларда касалликларнинг тузалиши кечикади.
  2. Қайноқ чой томоғингизни, қизилўнгач ва ошқозонни куйдириши ва бу аъзоларга хос касалликларнинг келиб чиқишига замин яратиши мумкин.
  3. Совуқ чой. Аслида чой кишига тетиклик бахш этиб, унинг мия фаолиятини фаоллаштириши керак. Аммо бу ичимликнинг меъёрдан ортиқ совуқлиги сизни баттар ланж қилиб, кўпроқ тер йиғилишига сабаб бўлади.
  4. Аччиқ чойда  кофеин ва танин моддалари юқори даражада бўлишини унутманг.
  5. Узоқ вақт туриб қолган чой. Бу ичимлик таркибида полифеноль ва эфир ёғлари оксидланишни бошлайди, унинг ранги ва таъми ҳам ўзгаради, озуқавий қиймати камаяди. Энг ёмони, ўзи билан бирга организмга микробларни ҳам олиб кириши мумкин.
  6. Қуруқ чой шамасини қайта-қайта дамлаш. ҳар гал чойдан фойдаланганда унинг фойдаси камаяверади, 50%, 30%, 10% кўрсаткич даражасида.
  7. Овқатдан аввал чой ичманг. Яхшиси, 20-30 дақиқа олдин чойхўрлик қилинг.
  8. Кечки чойхўрликдан воз кечинг. Ухлашдан олдин ичилган чой экзема, тил яраси, милклар қонаши, томоқ оғриғи кабиларга сабаб бўлиши мумкин

Комментарии (0) | Добавить: 04.10.2016
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

Zarina Nizomiddinovadan yangi Fotosessiya - 2017
Uzoq masofadan o'q uzish bo'yicha rekord yangilandi
Olimlar tavsiyasi: "Yozda vitaminlar iste`molida ehtiyot bo'ling"
Samsung tarixidagi eng qimmat flagman taqdimotiga oz qoldi
Jenifer Lopez katta ekranlarga qaytmoqda
Sobiq er yuzlab odamlar oldida xotinini chavaqlab tashladi
Google'da bo'sh ish o'rinlarini izlash funksiyasi ishga tushdi
Farg‘ona viloyatida ayol erini yog‘och bo‘lagi bilan o‘ldirib qo‘ydi
Messi «Barselona» akademiyasida to'p tepib yurgan paytlar (video)
Putin va Tramp musulmonlarni Ramazon hayiti bilan qutlashdi
Erdo'g'an Hayit namozi vaqtida hushidan ketdi
Jahonning eng yaxshi futbolchilaridan biri Lionel Messi 30 yoshga qadam qo‘ydi
Qarilikdagi aqli zaiflik xavfini kamaytirishning 6 usuli
Smartfonlar sinovi: Mikroto'lqinli pechdan qaysi smartfon omon chiqdi?
«O'zbekkonsert» xonandalarning Youtube’dagi bachkana kliplarini oldirmoqda
Qozog‘iston mobil internet tezligi bo‘yicha AQShdan o‘zib ketdi
Jek Ma: 30 yildan so‘ng odamlar kuniga 4 soatdan ishlaydi
Ronaldu qaysi jamoaga o'tmoqchi ekanini ma`lum qildi
Uzoq yillik tanaffusdan so‘ng Obid Asomov televideniyeda efirga chiqadi
Nima uchun ishdagi jismoniy harakatlar sport mashg‘ulotlarining o‘rnini bosa olmaydi?
Og‘izdagi sarimsoq hidini qanday yo‘qotish mumkin?
Poliz zararkunandalaridan qanday saqlanish kerak? 3 ta sinalgan usul
Vazelinning siz bilmagan xususiyatlari
Iqlimshunoslar: insoniyat halokatli darajadagi issiq ob-havo bilan to'qnashadi
20 iyun O'zbekistonda havo harorati yuqori bo'ladi
Sardor Rahimxondan super xit premyera - "Onam"
Leonardo Di Kaprio "Oskar"dan voz kechdi
Kvartirani ta’mirlatishda aldanib qolmaslik uchun besh maslahat
«Real» Ronalduning narxini ma`lum qildi
Yuksak aql-idrokning kutilmagan 3 belgisi