Ishni o'zgartirish yo'lida to'siq bo'luvchi qo'rquvni qanday yengish mumkin?

Ishingizni o'zgartirish haqidagi o'y-fikrlar sizni cho'chitib, o'z kuchingizga bo'lgan ishonchsizlikdan aziyat chekishga majbur qilsa, tashvishlanmang. Agar haqiqatda oldinga qarab harakatlanishni va tanlagan sohangizda muvaffaqiyatga erishishni istasangiz, bu qo'rquvni yengib o'tish mumkin. TheMuse bu boradagi tavsiyalari bilan o'rtoqlashdi.

Olimlar miya ish o'zgartirishni hayotga tahdid soluvchi voqea sifatida qabul qiladi, deb hisoblashadi. Xolms va Raening u yoki bu hodisa sabab stress darajasini o'lchovchi  jadvaliga muvofiq, ish o'zgartirish hayotdagi eng og'ir 20 vaziyat ro'yxatidan o'rin olgan.

Bu qo'rquv to'liq asosga ega. Birinchidan, faoliyatni o'zgartirish o'ziga ko'plab yangi va notanish hodisalarni jalb etadi, ayniqsa sohangizni butkul o'zgartirishga qaror qilgan bo'lsangiz. Ikkinchidan, bu ko'p vaqt va kuchingizni oladi. Uchinchidan, bu moliyaviy tavakkal, zero yangi ishda hammasi muvaffaqiyatli bo'lishini oldindan bilib bo'lmaydi.

Aslida biz nima uchun ishimizni o'zgartirishga hojat yo'qligiga qator sabablarni o'ylab topishga moyilmiz. Biz o'z nufuzimiz yoki sharafimizni yo'qotishdan qo'rqamiz, yaqinlarimiz va hatto mutlaqo begona odamlarning ta`na-dashnomlaridan cho'chiymiz.

Qo'rquv - bu o'zingizni muvaffaqiyatsizliklardan himoyalashga bo'lgan urinish ekanini anglab yetishingiz bilan, uni yengib o'tishga muvaffaq bo'lasiz.

Karerani o'zgartirish — bu sizning muvaffaqiyat va maqsadlarga erishish yo'lining bir qismi. Agar avvalgi ishingiz sizni qoniqtirganida edi, yangi ish izlash va o'zingizni yangi yo'nalishda sinab ko'rish istagi tug'ilmagan bo'lardi.

Barcha qo'rquvlaringizni oldindan belgilab oling

Nima uchun ishingizni o'zgartirishingiz kerakligiga asos bo'la oluvchi sabablar ro'yxatini tuzing. Bu yo'lda nimadan cho'chiyotganingizni sanab o'ting. So'z kelganda ayamang. Qat`iy qadam qo'yishga xalaqit berayotgan barcha qo'rquv, gumonlaringiz va anglashmovchiliklarni "qog'ozga to'kib soling".

Ushbu ro'yxatni ko'zingiz tushadigan joyga joylang. Bu sizga ishni o'zgartirish qiyinchiliklarni yengib o'tishga arzishini yodga solib turadi.

Yaqinlaringizning qo'llab-quvvatlashiga tayaning

Bunday muhim qarorni yolg'iz qabul qilmang. Do'stlaringiz yoki yaqinlaringizdan nima uchun ishingizni o'zgartirishingiz kerakligiga doir ro'yxatni tuzishda yordam berishni so'rang.

So'ngra yaqinlaringizga qo'rquvlar sizning maqsadga erishishingizda to'siq bo'lishi mumkinligini ayting. Ulardan faoliyatni o'zgartirishni, nima uchun bu ish vaqt va kuch sarflashga arzishini imkon qadar ko'proq eslatib turishni so'rang.

Oldinga harakat qilishingizga o'ylab topilgan qo'rquvlaringizgina xalaqit berayotganini sekin-asta tushunib yetasiz. Shunda o'z maqsadlaringizga erishish yo'lida ulardan ongli ravishda xalos bo'la boshlaysiz.


Комментарии (0) | Добавить: 14.11.2017
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
Поиск MP3 и Клипы

«Новости»

Kunduzgi uyqu hayot uchun xavfli deb topildi
Nonushtaga banan? Yo‘q, bu xavfli
Oiladagi janjalda uka halok bo'ldi
Ekologik falokatda faqat Rossiya manfaat olishi mumkinligi ma`lum bo'ldi
Tramp Xitoyni “talon-tarojlik”da aybladi
Pxenyandagi parad ko'p yillar davomida ilk marta ballistik raketalar namoyishisiz o'tdi
Olimlar uyqusizlik sabab semirish ehtimoli yuqori ekanligini aniqlashdi
O‘zbekistonda Facebook bilan bog‘liq muammolar fonida mobil VPN ommaviyligi keskin oshdi
Bosh vazir o'rinbosari: «Ayollarga nisbatan zo'ravonlikka chek qo'yaylik!»
Ilonlar qurg'oqchilikdan keyin kamroq, yog'ingarchilikdan keyin ko'proq chaqishi aniqlandi
2019 yilda O'zbekistonda ko'pkari bo'yicha ilk jahon chempionati o'tkaziladi
Mi 8 Pro xalqaro bozorga chiqyapti – u Xiaomi’ning yangi flagmanimi?
Ikki daqiqada uyquga ketish mumkin. Amerikalik harbiylar usuli
“Ular me’yordan chiqishgan”. Olimjon Xudoynazarov “Dizayn” jamoasining tarqalgan audiolariga munosabat bildirdi (video)
Jurnalistlar Trampni sovuq urush uslubida masxara qildi
Saloh Misr terma jamoasi o'yinida 2 gol urib, 2 golga pas berdi va 2 penaltini urolmadi
Rustam Sa’diyev “Baron 2” filmining suratga olish ishlari qaysi davlatlarda bo‘lib o‘tishini ma’lum qildi
«Telegram»ning «klon»i paydo bo‘ldi
Alisher Usmonov tug‘ilgan kunini taniqli oligarxlar bilan Toshkentda nishonlamoqchi
Majburiy mehnatga jalb qilinganlar uchun ishonch telefonlari ishga tushirilmoqda
O'zbekistonda 10 sentabrdan 9 raqamli raqamlash tizimiga o'tiladi
Salbiy kayfiyatda uyg'onish – o'ta xavfli
Shahram G'iyosov navbatdagi raqibini ma`lum qildi. Bu uning faoliyatidagi eng kuchli raqib
Tramp Apple’ga ishlab chiqarishini AQShga qaytarishni tavsiya qildi
Ayrim mahsulotlarni birga iste`mol qilib bo'lmaydi. Shu to'g'rimi?
15 sentabr “Avtomobilsiz kun” aksiyasiga start beriladi
Makgregor UFC chempioni bo'lgan qizga ruhiy jarohat yetkazdi
Pasport yo'qolganda nima qilish kerak
Qanday xodimlarga dastlabki sinov belgilanmaydi?
Facebook ishlamayaptimi: unda sizga VPN yordam beradi