KAYFIYATNI TUSHIRMASLIKNING 5 YO'LI

1. Асабингизга тегишга ҳаракат қилишса, хаёлингизда «вентилятор ёқинг». У сизга қарата айтилган аччиқ сўзларнинг барчасини «учириб» юбораётганини кўз олдингизга келтиринг.

2. Тасавур қилинг, сизни хафа қилишга уринаётган суҳбатдошингиз аквариум ичида, сиз эса ташқарисидасиз. Суҳбатдошингиз нималардир гапирмоқда, аммо сиз сувда пайдо бўлаётган пуфакчалардан бошқасини кўрганингиз йўқ.

3. Дейлик, катта жанжал бошланиш арафасида. Ўзингизни қўлга олинг ва бақириб-чақираётган кишининг ўрнида оёқларини ерга уриб, онасининг эътиборини тортишга ҳаракат қилаётган болачани кўз олдингизга келтиринг.

4. Арзимас ҳазил ёки аччиқ сўзга хафа бўлаверишни одат қилманг. Кечира билишни ҳам ўрганинг. Ким биландир хафалашиб қолган бўлсангиз, ярашиш йўлини қидиринг. Аммо унинг қай бир ҳаракати сизни хафа қилганини ҳам ўзига билдириб қўйинг.

5. Кечиришни ўзингиз томонингиздан келтирилган катта қурбонлик деб билманг. Бировни кечира билиш сизни хотиржам, кучли қилади, ўзингизга бўлган ишончни орттиради ва ҳеч нима кайфиятингизни буза олмайди.


Комментарии (0) | Добавить: 05.08.2017
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

Bred Pitt Anjelina Jolining yoshligini eslatuvchi qiz bilan uchrashishni boshladi
Yulduzlarning gonorari: O‘zbekistonda qo‘shiqchi va aktyorlar qancha pul topadi?
Madaniyat vazirligi Sharof Rashidovga shaxsan tegishli bo'lgan buyumlarni xarid qiladi
Twitter xavfsizlik tizimini kuchaytiradi
Yangi vazirlikka ayol kishi rahbar etib tayinlandi
Apple rasmiy servislarda ta`mirlanmagan smartfonlarni bloklamoqchi
Qozog‘iston kartoshkasi qimmatlab, O‘zbekistonga olib chiqib ketilmoqda. O‘zbekistondagi talab Qozog‘iston kartoshka bozoriga qanday ta’sir
Putin dunyodagi geosiyosiy vaziyatga izoh berdi
Toshkentda yangi haydovchilik guvohnomalarining berilishi 20-oktabrdan boshlanadi
Toshkent, Sirdaryo, Jizzaxda terimchilar bir kilogramm paxta uchun 800 so‘mdan, qolgan hududlarda 700 so‘mdan haq olishni boshladi
Kreml: Putin o'z nomzodini qo'yishi haqida hozircha indamadi
Ishda unumli tanaffuslar tashkil qilishning 5 usuli
Go'sht va baliq narxlari oshmasligi uchun qaror qabul qilindi
O'zbekiston razvedkasi Britaniyadagi musobaqada g'olib bo'ldi
Ko‘proq narsaga ulgurish va kamroq charchashning 5 yo‘li
UZ ma’muriyati Osiyo-Tinch okeani yuqori daraja domenlari assotsiatsiyasiga a’zo bo‘lib kirdi
Buxoroda “balo-qazolardan xalos etish” evaziga 5 ming dollar olgan folbin qo‘lga olindi
MRB Lulu laqabli itni portlovchi moddalarni qidirishni istamagani uchun ishdan bo‘shatib yubordi
Koreyalik mutaxassislar Toshkent aeroportini yaxshilashga yordam beradi
Dunyoda har kuni 5 yoshgacha bo'lgan 15 ming bola hayotdan ko'z yumadi
20 oktabr kuni O'zbekistonda kutilayotgan ob-havo ma`lumoti
Sochi yaqinida o'zbekistonlik xavfli jinoyatchi ushlandi
Odil Ahmedov Osiyo chempionlari ligasi finalida o'ynamaydi
Muhammad payg‘ambar (s.a.v.) sevgan 10 ta oziq-ovqat
Shohruhxon va Asal Shodiyevadan yangi fotosessiya
Apple’ning yangi egiluvchan smartfoni haqida batafsil ma’lumotlar paydo bo‘ldi
Moskva sudi Telegram’ni FXX talabini bajarmagani uchun 14 ming dollar jarimaga tortdi
Ramzan Qodirov shayx Muhammad Sodiq Muhammad Yusuf hazratlari​ning qabrini ziyorat qildi
Qirg'izistonning yangi prezidenti Sooronboy Jeenbekov, uning oilasi va qarindoshlari haqida nimalar ma`lum?
Qanday qilib uyqudan yaxshi kayfiyat bilan uyg‘onish mumkin?