Киви жаҳлни жиловлашга ёрдам беради

  1. Ушбу мева С витаминига бой. Ўртача катталикдаги киви таркибида 92,7 мг. аскорбин кислотаси мавжуд. С витамини кучли антиоксидант бўлиб, организмни тез толиқиб қолишдан асрайди, иммунитетни оширади, яллиғланиш ва мияга қон қуйилиши хавфини камайтиради.
  2. Киви таркибидаги В гуруҳи витаминлари, айниқса, В1 ва В2 асаб тизими фаолиятига ижобий таъсир этиб, жаҳлни жиловлашга ёрдам беради.
  3. Киви истеъмол қилиш камқонликнинг олдини олиб, оғиз ва кўз шиллиқ пардаларини ҳимоялайди. Бунга сабаб таркибидаги фолий кислотасидир. Ҳомиладорликка тайёргарлик ва ҳомиладорлик даврида аёлларга киви ейиш тавсия этилади.
  4. Соғлом одам кунига 3-4 гр. миқдорда калий моддасини қабул қилиш керак.  1 та киви эса ўзида 3 гр. калий моддасини жамлаган. Бу юрак-қон томирлари фаолияти учун фойдали бўлиб, гипертония, уйқучилик, шишлар ва мушаклар билан боғлиқ касалликлар кузатилганда фойдали.
  5. 100 гр. киви бир кунлик магнийга бўлган эҳтиёжингизни 50 фоизга қондиради. Ҳаво таъсиридаги организмдаги ўзгаришлар, тутқаноқ, асабийлик ҳолатларида айни муддао.

Комментарии (0) | Добавить: 04.10.2016
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

Kino vaqti reklama qo'ymaslik mumkinmi? Qonunda nima deyilgan?
Eron isbotlangan gaz zaxiralari bo'yicha yetakchilik qilmoqda
Xitoy startapi 8 ming dollarlik elektromobillar sotishni boshlaydi
Nega avtosanoatimiz o'z aravasini o'zi tortolmay, hukumat yordami bilan sudralib kelmoqda?
Facebook seriallar suratga olishni boshlaydi
Shavkat Mirziyoyev Ramazon hayiti kuni bemorlar holidan xabar oldi
Xayr, maktabim! Mashhur yulduzlar maktab davrida qanday bo'lishgan?
Sankt-Peterburgda “rus Titanigi” haqida film suratga olinadi
AQSh uchinchi davlatlarga “bostirib kirishni” BMT orqali qonuniylashtirish niyatida
Durov: Telegram’ning to'sib qo'yilishi terrorchilarga muammo keltirib chiqarmaydi
Farhon va Shirin ijrosida yangi qo'shiq "Gulim Mani"
O'zbekistonda Ramazon hayiti namozi ado etildi
BAA prezidenti 2014 yildan beri birinchi marta omma oldida ko'rinish berdi
Rossiyada ishlashni istovchilar Toshkentda pullik imtihon topshirishlari mumkin
Zarina Nizomiddinovadan yangi Fotosessiya - 2017
Uzoq masofadan o'q uzish bo'yicha rekord yangilandi
Olimlar tavsiyasi: "Yozda vitaminlar iste`molida ehtiyot bo'ling"
Samsung tarixidagi eng qimmat flagman taqdimotiga oz qoldi
Jenifer Lopez katta ekranlarga qaytmoqda
Sobiq er yuzlab odamlar oldida xotinini chavaqlab tashladi
Google'da bo'sh ish o'rinlarini izlash funksiyasi ishga tushdi
Farg‘ona viloyatida ayol erini yog‘och bo‘lagi bilan o‘ldirib qo‘ydi
Messi «Barselona» akademiyasida to'p tepib yurgan paytlar (video)
Putin va Tramp musulmonlarni Ramazon hayiti bilan qutlashdi
Erdo'g'an Hayit namozi vaqtida hushidan ketdi
Jahonning eng yaxshi futbolchilaridan biri Lionel Messi 30 yoshga qadam qo‘ydi
Qarilikdagi aqli zaiflik xavfini kamaytirishning 6 usuli
Smartfonlar sinovi: Mikroto'lqinli pechdan qaysi smartfon omon chiqdi?
«O'zbekkonsert» xonandalarning Youtube’dagi bachkana kliplarini oldirmoqda
Qozog‘iston mobil internet tezligi bo‘yicha AQShdan o‘zib ketdi