Kompyuterdan himoyalanish choralari haqida

«Узоқ вақт компьютердан фойдаланиш организмга зарар! Махсус кўзойнак тақинг!» Аслида ҳам шундайми? Ёки шу билан ўзимизни ўзимиз алдаймизми? Келинг, замонавий дастёримиз ҳақидаги афсоналарга ойдинлик киритамиз.

«КАКТУС –  МОНИТОР ОЛДИДА ТУРИШИ ШАРТ!»

Агар бу ўсимликка меҳрингиз бўлакча бўлса, бемалол. Аммо комьютер нурланишига қарши ҳеч қандай таъсири йўқ. Агар унинг зиғирча бўлса ҳам фойдаси бўлганида, кактус ватани бўлмиш Мексикада радарлар билан муаммо бўлар эди. Лекин компьютер ва телевизор ёнида турган кактус гулининг тезроқ ўсиши бор ҳақиқат.

Компьютер ўзидан радиацияли ҳаво тарқатади. Ана шу ҳавони тозалашда арча дарахти ёрдам беради. Агар арча дарахтининг ёнгинасида ўтириб, компьютерда ишлаш имконингиз бўлса, фойдадан ҳоли бўлмайди.

«ҲОМИЛАДОРЛИКДА ЗАРАР!»

Ҳомиладорлик даврида оддий компьютер бўладими ёки «notebook»ми, ҳомила ривожланишига таъсири бор. Чунки қурилмадан фойдаланишда аёл уни ўзига яқин жойлаштириб, қорин соҳасига яқин тутади.  Бўлажак оналар биринчи уч ойликда компьютер, телефон ва бошқа техника қурилмаларидан нарироқ бўлганлари маъқул. Агар иш фаолиятингиз комьютер билан боғлиқ бўлса, ҳар соатда кичик танаффус уюштириб, танангизга дам беринг.

«КЎЗОЙНАК ҲИМОЯЛАЙДИ!»

Кўзойнак ва линзалар маълум даражада ҳимоя қилолади, лекин бутунлай эмас, қисман холос. Кўз нурини ҳимоя қилишда табиий сурманинг фойдаси бор. Айниқса компьютерда ишлаётган вақтингиз кўзингиз ёшланиб кетаверса, табиий сурма суртиб олиш айни муддао. Кўзойнак тақишдан аввал ҳам сурма суртиб олиш мумкин. Бундан ташқари компьютерда ишлаётганда вақти-вақти билан кўз учун махсус машқларни бажарсангиз фойдадан ҳоли бўлмайди. Бунинг учун, 3-5 сония кўзни очиб-ёпинг. Ўнгга, чапга, юқорига ва пастга қаратиб қорачиқларингизни ўйнатинг. Экранга қарамай ҳар ярим соатда 3 сония кўзингизни юмиб туринг. Тез-тез узоқроққа қаранг.

«МАХСУС ҚОПЛАМА ХАВФДАН ХОЛИ ЭТАДИ!»

Компьютер манитори устига қўйиладиган қоплама ундан чиқаётган зарардан ҳимоялайдими? Агар нотўғри жойлашиб ўтирган бўлсангиз, кўзларингиз қизариши, қуриши, яна қичишиши ёки ёшланиши ҳам эҳтимолдан холи эмас. Ёки манитор сизга ҳаддан ортиқ яқин бўлса, маълум муддатдан сўнг кўзларингиз оғриши ва бу оғриқ бошингизга ҳам тарқаши мумкин. Ишлашга қулай бўлиши учун маниторни ўзингиздан камида 50 см узоқроққа жойлаштиринг.

«ҚОРОНҒУ ХОНАДА ИШЛАСА БЎЛАДИ!»

Хона ёруғлиги етарли даражада бўлмаса ёки умуман чироқни ўчириб ишлайдиганлардан бўлсангиз, кўзларингизга катта зарар қилаяпсиз. Экранни дераза томонга қаратиб қўйиб ишлаш ҳам зиён. Қоронғу хонада ишлаш организмга зарар етказади.

«ҲАМИША ЁНИҚ ТУРСА, НИМА ҚИЛИБДИ?»

Компьютер ёқилган ҳолатда тураверса-ю, унга қарамасангиз ва ишламасангиз, соғлиғингизга зарари йўқ, деб ўйламанг. Ундан чиқаётган электромагнит нурларининг зарари узоққа ҳам таъсир қилаверади. Компьютердан фойдаланмаётган бўлсангиз, уни ўчириб қўйинг ёки уйқу режимига ўтказинг. Шунда у ўзидан камроқ ҳавфли нурлар таратади.

КАМОЛА тайёрлади


Комментарии (0) | Добавить: 09.01.2017
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
Поиск MP3 и Клипы

«Новости»

Хонанда Умидахон турмушга чиқяпти. Куёв ким?
Toshkentdagi Botanika bog‘i 9-maygacha yopildi
Gurbanguli Berdimuhamedov O'zbekistonga keldi
GM Uzbekistan Chevrolet Orlando ishlab chiqarishni to'xtatdi
Shavkat Mirziyoyevning xalqaro tashriflari: sarhisob va keyingi davlatlar
Mana bu tish pastalarini aslo ishlatmang!
O‘zbek kurashini nechta mamlakatda bilishadi?
Shahram G‘iyosov prof boksdagi 2-jangida ham g‘alaba qozondi, Murodjon Ahmadaliyev esa raqibini nokautga uchratdi
Alisher Usmonovning jiyani Ganya milliy liboslarda fotosessiya uyushtirdi
Shimoliy Koreyada qatl qilishga sababchi bo‘luvchi to‘rtta bema’ni holat
Xorazm viloyati hokimi vazifasini bajaruvchi tayinlandi
“Zuvola” asl qo‘shiqlar milliy tanlovining dastlabki g‘oliblari taqdirlandi
O‘zbekiston ikki oyda Qozog‘istondan salkam 0,5 mln tonna bug‘doy sotib oldi
«Samsung» birdaginga ikkita egiluvchan ekranli smartfon ishlab chiqaradi
O‘zbekistonda ta’limga davlat budjetidan katta mablag‘ ajratilmoqda. Unda nega ta’lim sifati past, sohada muammolar ko‘p?
Dollarning qiziqarli tarixi
Rossiyada Putinning reytingi tushib ketdi
Xitoylik harbiylarga ishga ovqat olib kelish va onlayn translyatsiya taqiqlanadi
KXDR yadro qurolini boshqa davlatlarga bermaslikka va`da qildi
GM Uzbekistan avtomobil yetkazib berishni tezlashtirishni va’da qilayotganlarga ishonmaslikka chaqirdi
O‘zbekistonda avtomobil raqamlari xalqaro raqamlarga almashtiriladi, barcha qog‘oz hujjatlar esa bekor qilinadi
ukumat uchun alohida mobil aloqa tizimi yaratiladi
iPhone X smartfoni Android’da ishlovchi barcha telefonlardan uch marta ko'proq daromad keltirdi
Nokia X’ning taqdimot sanasi ma’lum bo‘ldi
Foto: Samolyotlarning “yotoqxonalari”
Toshkentda ma’muriy binolar atrofidagi panjaralar olib tashlanmoqda
AQShlik bloger halokatga uchrayotgan samolyotda to‘g‘ridan to‘g‘ri translyatsiya uyushtirdi
«Telegram bloklanganidan keyin ham g'alaba qozondi»
Kelajak oziq-ovqati: 10 yildan keyin dunyo ahli nima tanovul qiladi
Манзура билан очиқ видеоинтервью: унга Тамиладан ҳам баттар муносабатда бўлишяптими?