loading...

 

Me'yoriy qon bosimingizni bilasizmi?

1.     Янги туғилган чақалоқнинг меъёрий қон босими симоб устунидан 70 мм.ни ташкил этиши лозим

1 ёшли ўғил болаларда: 96/66 (юқориси/пасти), қизалоқларда эса 95/65.

10 ёшгача бўлган болалардаги нормал қон босими: ўғил болаларда 103/69, қизларда эса 103/70.

2.     20 ёшли йигитларда 123/76, қизларда 116/72.

3. 30 ёшли эркакларда нормал қон босими 126/79, аёлларда 120/75.

4.     40 ёшли эркакларда 129/81, аёлларда 127/80.

5. 50 ёшли эркаклар учун 135/83 бўлган қон босими  меъёрийдир. Аёллар учун эса 137/84.  

6.     60 ёшли эркакларда 142/85, аёлларда 144/85.

7. 70 ёшли эркакларда 145/82, аёлларда эса 159/85 бўлиши меъёрий ҳолатдир.

8. 80 ёшли эркакларда 147/82, аёлларда эса 157/83.

9. 90 ёшли эркакларда 145/78, момоларда эса 150/79 айни меъёрий қон босимидир.

10.   Келтирилган рақамларнинг биринчиси буйрак босими, иккинчиси эса юрак босимидир. Агар қон босимингиз меъёридан кўтарилиб кетса, тоғорага 37-40 даражали иссиқ сув қуйиб, оёқларингизни солиб 20 дақиқа ўтиринг.  Агар оёқ томирларида варикоз кенгайиши бўлса, қўл тирсакларини солиш мумкин.

11.   Шивит ҳам қон босимини туширишда самарали воситадир. Бунинг учун янги ёки қуритилган шивитнинг 2 ош қошиғини  майдалаб,  0,5 литр қайнаган сув солиб дамлаб қўйинг. 200 мм. гача бўлган қон босимида 1-2 чой қошиқдан, ундан юқори бўлганда эса 3-4 қошиқдан қабул қилинг.

12. Қон босими меъёрдан тушиб кетганда лавлаги ва қизил сабзини тенг миқдорда олиб, қирғичдан чиқаринг ва бир чой қошиқ ўсимлик ёғидан солиб аралаштириб салат тайёрланг. Бундай салатдан ҳар куни 200 граммдан есангиз қон босимингиз меъёрда туради.


Комментарии (0) | Добавить: 13.01.2017

Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash
loading...

«Новости»

Galaxy Note 7 smartfonining portlash sababi oshkor etildi
Oq uydan Obamaga tegishli buyumlar olib chiqib ketildi (foto)
Samarqandda o'zbek qizlarini fohishalikka sotmoqchi bo'lgan Rossiya fuqarosi qo'lga olindi
Soch, soqol va burun: Grim ostidagi Rivaldo “Barselona” muxlislarini kalaka qildi (video)
Axborot texnologiyalari va kommunikatsiyalarini rivojlantirish vazirligi tadbirkorlar o‘rtasida so‘rovnoma o‘tkazmoqda
Manzuraning yangi audio albomi sotuvga chiqdi
Bollivud yulduzlarining sarviqomatlik sirlari
Sarvar va Komil Shahzodaga qo'shiqlarini tekinga yozib beradimi?
Kambag'al oiladan chiqqan mashhur 10 yulduz
Yigitali Mamajonov va Shahzoda Matchonova “Ummon” guruhining yangi klipida suratga tushdi
Tushkunlikdan chiqishning yo'li bormi?
“Lambada” qo'shig'i ijrochisi o'ldirib ketildi. Qotil ma'lum
Sakkizoyoqlar hujumidan nobud bo'lgan qizlar
Dag‘allashgan tovonlarni parvarishlaymiz
Yuzdagi ajinlardan xalos bo‘lish uchun mashqlar
Uchar avtomobillar yaratilmoqda
“Qudratli reynjerlar” filmining yakuniy treyleri chiqdi (video)
Technovation tanlovi o‘zbekistonlik qizlarga dasturlashni o‘rgatadi
O'zbekistonda xorijga chiqish uchun ruxsatnoma (stiker) bekor qilinishi kutilmoqda
Jahon banki O'zbekiston biznesiga milliardlar ajratadi
Xonanda Otabek Abdukarimovning klip jarayoniga FotoNigoh!
Londonda havoni ifloslantirayotgan avtotirbandliklarga velosipedchilar aybdor qilib ko‘rsatildi
Xitoy aholisi soni 2016 yilning oxirida deyarli 1,4 milliard kishiga yetdi
CNN Trampning inauguratsiyasi vaqtida o'ldirilishi oqibatlari haqida so'zlab berdi