Nima uchun ideal ta`til 10 kun davom etadi?

Ko'pchilik ta`tilga ketish uchun avgust va sentabrni xush ko'radi. Nima uchun yaxshi ta`til 7 yoki 21 kun emas, 10 kun davom etishi haqida gapiramiz.

Demak, tasavvur qiling, bir haftalik ta`til olyapsiz. Maqsadingiz: dengizga borish. Ikki kunni yo'lga sarflaysiz. Uchish uchun hatto 3 soat ketganida ham oldinroq aeroportga kelishingiz, keyin uchib ketish kerak bo'ladi. Bundan tashqari, uchishdan keyin qayta tiklanish ham bor. Yana yuklarni yig'ishtirish, keyin joylashtirish kerak. Umuman olganda, yo'l kamdan kam hollarda sarguzashtlarsiz o'tadi.

Natijada yetti kunlik ta`tildan bor-yo'g'i besh kun qoladi. Olimlar odam haqiqatan ham dam olib, xotirjam bo'lishiga kamida 8 kun ketishini aytishgan. Ilk to'rt kun ishdan keyin o'zimizga kelamiz, qolgan to'rt kunda dam olamiz.

Bundan chiqdi, agar bir haftalik ta`tilga borilsa, tiklanish hordig'i uchun bor-yo'g'i bir kun qoladi. Bilasizki, bu muddat davomida normal hordiq chiqarish imkonsiz. Bundan tashqari, ko'p tadqiqotchilar qonuniyatni qayd etishadi. Ishdagi zo'riqish hordiqdagi zo'riqishga qo'shilib ketishi mumkin.

Uzoq davom etgan ta`til nimasi bilan yomon dersiz? Agar ikki hafta, ya`ni 14 kundan ko'proq dam olsangiz, undan keyin ishni boshlash qiyinroq bo'ladi. Shuning uchun ta`tilni ikki qismga bo'lish samarali bo'ladi. Bir tomondan, tiklanishga ulgurasiz, ikkinchi tomondan esa undan keyin ishga kirishish oson bo'ladi.

Yodingizda bo'lsin, har qanday odam yilda bir marta dam olishi kerak. Vaqtining ko'p qismini ishda o'tkazgan odamning unumdorligi kamroq bo'ladi. Xato va kamchiliklarga moyil bo'ladi.

Bundan tashqari, normal qayta tiklanish hordig'isiz odam turli kasalliklarga moyilligi ortadi. Shuning uchun ta`til vaqtida ish haqidagi fikrlarni eng orqadagi qutiga joylashtiring. Ish pochtasiga kirmaslik va qo'ng'iroqlarga javob bermaslikka harakat qiling. Qolganlar sizsiz ham ishni uddalay olsalar kerak.


Комментарии (0) | Добавить: 30.08.2018
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
Поиск MP3 и Клипы

«Новости»

Kunduzgi uyqu hayot uchun xavfli deb topildi
Nonushtaga banan? Yo‘q, bu xavfli
Oiladagi janjalda uka halok bo'ldi
Ekologik falokatda faqat Rossiya manfaat olishi mumkinligi ma`lum bo'ldi
Tramp Xitoyni “talon-tarojlik”da aybladi
Pxenyandagi parad ko'p yillar davomida ilk marta ballistik raketalar namoyishisiz o'tdi
Olimlar uyqusizlik sabab semirish ehtimoli yuqori ekanligini aniqlashdi
O‘zbekistonda Facebook bilan bog‘liq muammolar fonida mobil VPN ommaviyligi keskin oshdi
Bosh vazir o'rinbosari: «Ayollarga nisbatan zo'ravonlikka chek qo'yaylik!»
Ilonlar qurg'oqchilikdan keyin kamroq, yog'ingarchilikdan keyin ko'proq chaqishi aniqlandi
2019 yilda O'zbekistonda ko'pkari bo'yicha ilk jahon chempionati o'tkaziladi
Mi 8 Pro xalqaro bozorga chiqyapti – u Xiaomi’ning yangi flagmanimi?
Ikki daqiqada uyquga ketish mumkin. Amerikalik harbiylar usuli
“Ular me’yordan chiqishgan”. Olimjon Xudoynazarov “Dizayn” jamoasining tarqalgan audiolariga munosabat bildirdi (video)
Jurnalistlar Trampni sovuq urush uslubida masxara qildi
Saloh Misr terma jamoasi o'yinida 2 gol urib, 2 golga pas berdi va 2 penaltini urolmadi
Rustam Sa’diyev “Baron 2” filmining suratga olish ishlari qaysi davlatlarda bo‘lib o‘tishini ma’lum qildi
«Telegram»ning «klon»i paydo bo‘ldi
Alisher Usmonov tug‘ilgan kunini taniqli oligarxlar bilan Toshkentda nishonlamoqchi
Majburiy mehnatga jalb qilinganlar uchun ishonch telefonlari ishga tushirilmoqda
O'zbekistonda 10 sentabrdan 9 raqamli raqamlash tizimiga o'tiladi
Salbiy kayfiyatda uyg'onish – o'ta xavfli
Shahram G'iyosov navbatdagi raqibini ma`lum qildi. Bu uning faoliyatidagi eng kuchli raqib
Tramp Apple’ga ishlab chiqarishini AQShga qaytarishni tavsiya qildi
Ayrim mahsulotlarni birga iste`mol qilib bo'lmaydi. Shu to'g'rimi?
15 sentabr “Avtomobilsiz kun” aksiyasiga start beriladi
Makgregor UFC chempioni bo'lgan qizga ruhiy jarohat yetkazdi
Pasport yo'qolganda nima qilish kerak
Qanday xodimlarga dastlabki sinov belgilanmaydi?
Facebook ishlamayaptimi: unda sizga VPN yordam beradi