Olimlar kechqurun taomlanish miya uchun zararli ekanini ma'lum qilishdi

Olimlar tungi uyqu vaqtida taom iste'mol qilish nafaqat tana, balki miyaga ham salbiy ta'sir ko'rsatishini aniqlashdi. Kunlik tartibning buzilishi natijasida xotira sustlashishi boshlanadi. Bu haqda eLife jurnali ma'lum qildi.

AQShning Los-Anjeles shahridagi Kaliforniya universiteti genetik olimi Don Lo va uning hamkasblari tungi hayot tarzini olib boruvchi sichqonlar ustida tadqiqot o'tkazishdi. Ikki hafta davomida jonivorlarning bir guruhi tungi 10, 2 va 3 oralig'ida oziqlantirildi. Boshqa guruhga esa ertalabki 10 va tungi 3da ozuqa berildi.

Har ikki guruhdagi kemiruvchilar ham bir xil muddat davomida uxlagan bo'lsa ham, kunduz vaqtida oziqlantirilganlari uyqu bilan bog'liq muammolar (tez-tez uyg'onib ketishdi)ga duch kela boshlashdi. Bundan tashqari, ularning kunlik tartibi buzildi. Natijada xotira va o'rganishga javobgar bo'lgan oqsillar ishlab chiqilishi beqarorlashdi. Uyqu uchun mo'ljallangan vaqtda oziqlangan jonivorlar xotira testlarida yomon natijalarni qayd etishdi.

Hozircha tungi taomlanishning insonga qay darajada kuchli salbiy ta'sir ko'rsatishi aniqlanmagan. Biroq tungi smenada ishlaydigan kishilarning intellektual vazifalarni yomonroq echishi allaqachon ma'lum bo'lgan.

2014 yilda Yamaguchi universiteti olimi Makoto Akasi (Makoto Akashi) ham siqchonlar ustida tajriba o'tkazib, insulin organizmdagi bir qator to'qimalardagi sutkalik ritmni o'zgartirishini aniqlagan edi. Ya'ni, organizm ovqat hazm qilish tizimining optimal ishlashiga erishish orqali “oshqozon vaqti”ni ovqatlanish vaqtiga moslashtiradi.


Комментарии (0) | Добавить: 23.12.2015
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

Uyqusizlikdan qutulishning 5 usuli
Uyda muzdekkina yaxna choy tayyorlaymiz
Mail.ru Group yangi messenjerni ishga tushirdi
Farrux Zokirov: Botir akam — ijodiy vijdonim
Tailand poytaxti kuchli jala tufayli suv ostida qoldi
Shavkat Mirziyoyev Shayxontohur tumaniga tashrif buyuradi
Xorazmda “Paynet” shoxobchasini “tozalab” ketgan yigitlar ushlandi
Chilonzorda Magnit supermarketi ochildi
So'ngi qo'ng'iroq! Salom yangi hayot! Bitiruvchi-2017
«Axborot», «Davr» va «Poytaxt» informatsion dasturlari yopiladi
Toshkent moliya institutiga yangi rektor tayinlandi
Yakka tadbirkorlar plastik kartalardan Click tizimi orqali to'lovlarni amalga oshirishi mumkin
Qog'oz shaklidagi mehnat daftarchalari berilishi to'xtatiladi
Messi ortidan Ronalduga ham qamoq jazosi tahdid solmoqda
“Tun” tadbirlari davomida 40dan ziyod qimorxona aniqlandi
GM Uzbekistan avtomobillari narxlari oshishi kutilmoqda
«O'zbekgidroenergo»ga rahbar tayinlandi
Umra ziyoratchilari uchun yangi reyslar e'lon qilindi
“O'zbektelefilm” boshqa binoga ko'chib o'tdi
Qodirov Checheniston maktablarida bitiruv kechalarini o‘tkazishni taqiqlashni yoqlab chiqdi
«O'zbeknavo» o'rnida tashkil etilgan davlat muassasasiga rahbar tayinlandi
Keyingi bekat - ayriliq!
Ter hididan halos bo'lishning 5 chorasi
Barmoqlar orqali kayfiyat va organizmni boshqarish usullari
Markaziy bank raisi Fayzulla Mullajonov vafot etdi
Baland poshnada to‘g‘ri yurish qoidalari: 7 maslahat
Samsung o'ta noyob displeyni namoyish etdi
Otabek Mirzayevdan dan Premyera
Ummon guruhi sudga berilmoqda. Sabab?
O‘zbekiston va AQSh prezidentlarining barcha uchrashuvlari