Quyosh chiqquncha uyqudan uyg'onish uchun 6 sabab

Ertalab turishning xosiyati haqida ko'p va xo'p gapirilgan. Olimlar ham bu borada o'z fikrlarini bildirishdi va sahar turish uchun 6 sababni ma`lum qilishdi.

1. Ertalab murakkab qarorlarni qabul qilish oson bo'ladi
Psixologlarning ta`kidlashlaricha, iroda kuchi ham muskul kuchlari kabi tugaydigan miqdorda bo'ladi. U kun davomida ozayib boradi va kun oxiriga kelib ertalabki qat`iyatdan asar qolmaydi. Shuning uchun biror og'ir, yoqimsiz va charchatuvchi ishni bajarish lozim bo'lsa, bunga ertalabda kirishing, chunki kechga borib bu ishni bajarmaslik uchun minglab bahonalar topasiz.

2. Erta tursangiz vaqtingiz bemalol bo'ladi
Agar kuningizni shahar hali uyg'onmasdan boshlasangiz, o'zingizni uyqudagi qirollikka tushib qolgandek his qilasiz. Hech qanday tirbandlik bo'lmagan bo'm-bo'sh ko'chalar va xiyobonlar, hech kim qo'ng'iroq qilib sizni bezovta qilmaydi.
Butun olam uyquda va bu sizga o'zingiz istagan ish bilan shug'ullanish uchun qimmatli soatlarni taqdim etadi.  

3. Ertalab kamroq chalg'iysiz 
Ertalab turib Facebook sahifangizni tekshirasiz va bor-yo'g'i uchta yangilikni ko'rasiz. Elektron pochtangizga birorta ham xat kelmagan. Yangiliklar saytlarida ham hali hech narsa chiqib ulgurmagan. Sahar tursangiz mana shunday chalg'ituvchi narsalardan xoli bo'lasiz.   

4. Ertalabki ko'tarinkilik butun kunga tatiydi
Agarda bajarishingiz lozim bo'lgan ishlarning hech bo'lmasa bittasini erta tongda uddalay olsangiz, qolganlarini ham bajarishga ulgurasiz va kechga borib sizda bo'sh vaqt paydo bo'ladi. Ammo ishga kirishishni tushga yaqin boshlasangiz, u holda butun kuningiz tartibsiz va og'ir o'tadi. Mo'ljallagan ishlaringizni bajarishga vaqt yetmay qolishi ham hech gapmas.

5. Ertalab zo'riqish kam bo'ladi
Aniqrog'i, zo'riqish umuman bo'lmaydi. Bu vaqtdagi ruhiy holatingizni quyoshning ilk nurlari aks etayotgan suv yuzasiga o'xshatish mumkin. Bunday kayfiyat bilan istagan ishingizga kirishishingiz mumkin.  

6. Kunduzi dam olishga imkoniyat paydo bo'ladi
Agar erta tursangiz va ishlarni kunning birinchi yarmida bajarib olsangiz, kunduz kuni bir soat maza qilib dam olishingiz uchun imkoniyat paydo bo'ladi. Barcha asosiy ishlarni bajarib bo'lgan inson tushlikdan so'ng ozgina pinakka ketsa buning yomon joyi yo'q.


Комментарии (0) | Добавить: 24.07.2018
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
Поиск MP3 и Клипы

«Новости»

Toshkentda ilk KFC restorani sentabrda ochiladi
OAV: Toshkentning tungi klublari endi tunda ishlamaydi, Aurum 898 esa yopildi
Nega deyarli barcha samolyotlar oq rangga bo‘yaladi?
Toshkentdagi Inha universitetiga 32 yoshli rektor tayinlandi
O‘zbekistonda Qurbon hayiti sanasi ma’lum bo‘ldi
Xaridlar uchun to'lov terminallarida xavfli kamchilik aniqlandi
Shahram G'iyosov navbatdagi jangini kimga qarshi o'tkazishi ma`lum bo'ldi
Besh soat qoidasi yoki Bill Geyts, Jyek Ma va Ilon Maskning samaradorlik sirlari
Messi «Barselona» tarixidagi eng ko'p sovringa ega futbolchiga aylandi
Ochiq Wi-Fi tarmoqlaridan xavfsiz foydalanish bo'yicha 7 maslahat
Xakerdan maslahatlar: Qanday qilib murakkab parolni yaratish va uni osongina eslab qolish mumkin?
Buyuk Xitoy devorining boshi va oxiri
Telefon trubkasini ko'targanda nima uchun “allo” deymiz?
Dizayn” jamoasining litsenziyasi bekor qilindi
Muvaffaqiyatli rahbarlarga xos bo'lgan to'rt sifat
Birinchi xalqaro konferensiyadan Shavkat Mirziyoyevning ko‘ngli to‘lmadi
Odamlarga yoqishingizda yordam beradigan 10ta psixologik maslahat
Xitoylik kishi nabirasi tufayli kuniga 20 soat «Pokemon Go» o‘ynamoqda
Jala tufayli Pekindagi sayyohlik ob’yektlari yopib qo‘yildi
Ka’baning eshigini buzmoqchi bo‘lgan kimsa qo‘lga olindi
Shoygu Germaniyani Rossiya bilan kuch orqali gaplashishdan ogohlantirdi
«Barselona»ning eng asosiy 4 transfer maqsadi ma`lum qilindi
Milliy stadion oldidagi ko‘prik qurilishi qanchaga tushdi?
Respublikada yengil avtomobillar ishlab chiqarish hajmi oshdi
O'zbekiston benzin ishlab chiqarishni ko'paytirdi
Oliy ta`lim to'g'risidagi yangi nizomning tasdiqlanishi kutilyapti
Tramp Kane Uestni maqtadi
Qozog‘istonda 88 ta xorijiy telekanal o‘z ishini to‘xtatdi
«Barselona» yangi sardorni tayinladi
«O'zbektelekom» rahbariyatidagi o'zgarishlar sababi ma`lum bo'ldi