Salbiy kayfiyatda uyg'onish – o'ta xavfli

Yomon kayfiyatda uyg'ongan paytlaringiz bo'ladimi? Yoki yana ishga borish kerakligidan norozilik tuyg'usi? Shubhasiz, har birimiz bunday holatni boshdan kechirganmiz. Ertalabdan o'zimizni salbiy to'lqinga sozlash o'rniga yangi kundan xursand bo'lish lozim.

Pensilvaniyalik olimlar ertalabki salbiy kayfiyat kun davomidagi holatimizga ta`sir o'tkazishini aniqlashdi. Uyqudan keyin ijobiy energiyadan quvvat olish kerak. Masalan, nonushtaga sevimli taomni tayyorlash, yoqimli musiqa tinglash, oddiy jismoniy mashqlarni bajarish. PsychCentral markazi tomonidan tajriba o'tkazilgan. Tadqiqot uchun ikki guruh vakillari jalb etilgan. Birinchi guruh odatda yomon kayfiyatda uyg'onadiganlar, ikkinchi guruh – yaxshi kayfiyatdagilar.

Tadqiqot ijobiy hislarga sozlangan odamlarning ish kuni 90 foiz hollarda muvaffaqiyatli bo'lganini ko'rsatdi. Kunini yomon kayfiyat bilan boshlaganlar esa zo'riqish bilan ishlashgan va bu ularning natijasida salbiy tarzda aks etgan.

Bari mantiqiy jihatdan to'g'ri: agar odam noqulaylikni his etsa, bu uning fikrlashiga bevosita ta`sir qiladi. Ya`ni, agar siz kunni muvaffaqiyatsiz bo'ladi, degan his bilan boshlasangiz, bu ong ostiga joylashadi. Qoidaga ko'ra, bu haqiqatan ham shunday bo'lib ko'rinadi.

 


Комментарии (0) | Добавить: 09.09.2018
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
Поиск MP3 и Клипы

«Новости»

Kunduzgi uyqu hayot uchun xavfli deb topildi
Nonushtaga banan? Yo‘q, bu xavfli
Oiladagi janjalda uka halok bo'ldi
Ekologik falokatda faqat Rossiya manfaat olishi mumkinligi ma`lum bo'ldi
Tramp Xitoyni “talon-tarojlik”da aybladi
Pxenyandagi parad ko'p yillar davomida ilk marta ballistik raketalar namoyishisiz o'tdi
Olimlar uyqusizlik sabab semirish ehtimoli yuqori ekanligini aniqlashdi
O‘zbekistonda Facebook bilan bog‘liq muammolar fonida mobil VPN ommaviyligi keskin oshdi
Bosh vazir o'rinbosari: «Ayollarga nisbatan zo'ravonlikka chek qo'yaylik!»
Ilonlar qurg'oqchilikdan keyin kamroq, yog'ingarchilikdan keyin ko'proq chaqishi aniqlandi
2019 yilda O'zbekistonda ko'pkari bo'yicha ilk jahon chempionati o'tkaziladi
Mi 8 Pro xalqaro bozorga chiqyapti – u Xiaomi’ning yangi flagmanimi?
Ikki daqiqada uyquga ketish mumkin. Amerikalik harbiylar usuli
“Ular me’yordan chiqishgan”. Olimjon Xudoynazarov “Dizayn” jamoasining tarqalgan audiolariga munosabat bildirdi (video)
Jurnalistlar Trampni sovuq urush uslubida masxara qildi
Saloh Misr terma jamoasi o'yinida 2 gol urib, 2 golga pas berdi va 2 penaltini urolmadi
Rustam Sa’diyev “Baron 2” filmining suratga olish ishlari qaysi davlatlarda bo‘lib o‘tishini ma’lum qildi
«Telegram»ning «klon»i paydo bo‘ldi
Alisher Usmonov tug‘ilgan kunini taniqli oligarxlar bilan Toshkentda nishonlamoqchi
Majburiy mehnatga jalb qilinganlar uchun ishonch telefonlari ishga tushirilmoqda
O'zbekistonda 10 sentabrdan 9 raqamli raqamlash tizimiga o'tiladi
Salbiy kayfiyatda uyg'onish – o'ta xavfli
Shahram G'iyosov navbatdagi raqibini ma`lum qildi. Bu uning faoliyatidagi eng kuchli raqib
Tramp Apple’ga ishlab chiqarishini AQShga qaytarishni tavsiya qildi
Ayrim mahsulotlarni birga iste`mol qilib bo'lmaydi. Shu to'g'rimi?
15 sentabr “Avtomobilsiz kun” aksiyasiga start beriladi
Makgregor UFC chempioni bo'lgan qizga ruhiy jarohat yetkazdi
Pasport yo'qolganda nima qilish kerak
Qanday xodimlarga dastlabki sinov belgilanmaydi?
Facebook ishlamayaptimi: unda sizga VPN yordam beradi