Shamollash yangi boshlangan hollarda qanday qilib tez oyoqqa turish mumkin?

Bosh og‘riydi, et uvishishi boshlanadi, butun badaningiz qaqshab og‘riydi… Kasallikning bunday birinchi alomatlari hammaga tanish bo‘lsa kerak. Agar aynan hozir kasal bo‘lish hech mumkin emas bo‘lsa, masalan: kechqurun taqdimot yoki boshqa muhim tadbir bo‘lsa nima qilish kerak?

Avval vaziyatni aniqlash kerak: bu grippmi yoki nafas yo‘llarining o‘tkir virusli infeksiyasimi? Birinchi holatda lohaslik tez rivojlanadi, harorat keskin ko‘tariladi (balki 40 darajagacha), bosh og‘riydi, mushaklarda og‘riq, ko‘ngil aynish va qayt qilish kuzatiladi.

Gripp kasalligining boshlang‘ich bosqichida tumov va yo‘tal bo‘lmaydi. Gripp taxmin qilinganida, shifokorlar darrov mutlaqo “taslim bo‘lish” — uyda qolishni va shifokor chaqirishni tavsiya qiladi. Aks holda yomon oqibatlarga olib keladigan va hayot uchun xavfli bo‘lgan asoratlar qolishi mumkin.

Agar nafas yo‘llarining o‘tkir virusli infeksiyasi bo‘lsa, unda mustaqil ravishda kurashish mumkin. Bu kasallikning birinchi alomatlari — tomoqning qichishishi, tumov va yo‘tal, shuningdek haroratning ko‘tarilishi. Shuning uchun birinchi navbatda organizmda kasallikni rivojlantiruvchi manbalarga hujum qilishni tashkillashtirish kerak.

Shamollash yangi boshlanganda tez oyoqqa turishga yordam beruvchi qadam

Birinchi qadam — tumovdan qutulamiz

Burunni tuzning kuchsiz eritmasi yoki moychechak damlamasi bilan yuvishni boshlash kerak, bu amal virusning shilliq qavatlarga o‘rnashib olishi va chuqurroq kirib ketishiga yo‘l qo‘ymaydi.

Xonaning havosi haddan tashqari quruqlashib ketmasligi uchun batareya yoniga idishga suv solib qo‘ying. Infeksiya tarqalmasligi uchun esa tez-tez shamollatib turing.

Ikkinchi qadam — tomoqni davolaymiz

Tomoqni vaqti-vaqti bilan furatsilin yoki moychechak damlamasi bilan chayqab turing. Yoki quyidagi usulda aralashma tayyorlang: 1 ch. q. tuz, 1 ch.q. soda va 3-5 tomchi yod. Shimish uchun tabletkalar sotib oling. Bo‘yinga — issiq ro‘mol.

Uchinchi qadam — yo‘talni davolaymiz

Eng ishonchli vosita – evkalipt, oqqarag‘ay va choy daraxti efir yog‘lari yoki — mavrak, qizilpoycha va zupturum kabi dorivor o‘tlar bilan ingalyatsiya qilish. Asal qo‘shilgan o‘tli choylar yoki oddiy suvni iliq holda ichish.

To‘rtinchi qadam — immunitetni mustahkamlaymiz

Agar harorat 38,5 darajadan oshmasa isitmani tushuruvchi vositalarni qo‘llamaslik lozim. Bu organizm butun kuchini ishga solib infeksiya bilan kurashayotganini bildiradi. Bunda unga ko‘p miqdorda C vitamini tabletkalari, yoki sitruslilar masalan, greypfrut ekstrakti yordam beradi.

Beshinchi qadam — organizm uchun hordiq

Bu choralarni qo‘llab, kuch to‘plash uchun o‘zingizga imkoniyat bering. Yaxshisi o‘zingizni og‘ir ovqatlardan tiying, ko‘proq suyuqliklar (mors, choy yoki suv) iching, yoting va uxlashga harakat qiling.

Biroz vaqt o‘tgandan so‘ng o‘zingizni yaxshiroq his qila boshlaysiz va tadbirga yoki muhim uchrashuvga qatnashishingiz mumkin. Lekin undan keyin — shamollash kuchayib ketmasligi uchun albatta davolash ishlarini davom ettiring.


Комментарии (0) | Добавить: 13.09.2017
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
Поиск MP3 и Клипы

«Новости»

Kunduzgi uyqu hayot uchun xavfli deb topildi
Nonushtaga banan? Yo‘q, bu xavfli
Oiladagi janjalda uka halok bo'ldi
Ekologik falokatda faqat Rossiya manfaat olishi mumkinligi ma`lum bo'ldi
Tramp Xitoyni “talon-tarojlik”da aybladi
Pxenyandagi parad ko'p yillar davomida ilk marta ballistik raketalar namoyishisiz o'tdi
Olimlar uyqusizlik sabab semirish ehtimoli yuqori ekanligini aniqlashdi
O‘zbekistonda Facebook bilan bog‘liq muammolar fonida mobil VPN ommaviyligi keskin oshdi
Bosh vazir o'rinbosari: «Ayollarga nisbatan zo'ravonlikka chek qo'yaylik!»
Ilonlar qurg'oqchilikdan keyin kamroq, yog'ingarchilikdan keyin ko'proq chaqishi aniqlandi
2019 yilda O'zbekistonda ko'pkari bo'yicha ilk jahon chempionati o'tkaziladi
Mi 8 Pro xalqaro bozorga chiqyapti – u Xiaomi’ning yangi flagmanimi?
Ikki daqiqada uyquga ketish mumkin. Amerikalik harbiylar usuli
“Ular me’yordan chiqishgan”. Olimjon Xudoynazarov “Dizayn” jamoasining tarqalgan audiolariga munosabat bildirdi (video)
Jurnalistlar Trampni sovuq urush uslubida masxara qildi
Saloh Misr terma jamoasi o'yinida 2 gol urib, 2 golga pas berdi va 2 penaltini urolmadi
Rustam Sa’diyev “Baron 2” filmining suratga olish ishlari qaysi davlatlarda bo‘lib o‘tishini ma’lum qildi
«Telegram»ning «klon»i paydo bo‘ldi
Alisher Usmonov tug‘ilgan kunini taniqli oligarxlar bilan Toshkentda nishonlamoqchi
Majburiy mehnatga jalb qilinganlar uchun ishonch telefonlari ishga tushirilmoqda
O'zbekistonda 10 sentabrdan 9 raqamli raqamlash tizimiga o'tiladi
Salbiy kayfiyatda uyg'onish – o'ta xavfli
Shahram G'iyosov navbatdagi raqibini ma`lum qildi. Bu uning faoliyatidagi eng kuchli raqib
Tramp Apple’ga ishlab chiqarishini AQShga qaytarishni tavsiya qildi
Ayrim mahsulotlarni birga iste`mol qilib bo'lmaydi. Shu to'g'rimi?
15 sentabr “Avtomobilsiz kun” aksiyasiga start beriladi
Makgregor UFC chempioni bo'lgan qizga ruhiy jarohat yetkazdi
Pasport yo'qolganda nima qilish kerak
Qanday xodimlarga dastlabki sinov belgilanmaydi?
Facebook ishlamayaptimi: unda sizga VPN yordam beradi