Shamollash yangi boshlangan hollarda qanday qilib tez oyoqqa turish mumkin?

Bosh og‘riydi, et uvishishi boshlanadi, butun badaningiz qaqshab og‘riydi… Kasallikning bunday birinchi alomatlari hammaga tanish bo‘lsa kerak. Agar aynan hozir kasal bo‘lish hech mumkin emas bo‘lsa, masalan: kechqurun taqdimot yoki boshqa muhim tadbir bo‘lsa nima qilish kerak?

Avval vaziyatni aniqlash kerak: bu grippmi yoki nafas yo‘llarining o‘tkir virusli infeksiyasimi? Birinchi holatda lohaslik tez rivojlanadi, harorat keskin ko‘tariladi (balki 40 darajagacha), bosh og‘riydi, mushaklarda og‘riq, ko‘ngil aynish va qayt qilish kuzatiladi.

Gripp kasalligining boshlang‘ich bosqichida tumov va yo‘tal bo‘lmaydi. Gripp taxmin qilinganida, shifokorlar darrov mutlaqo “taslim bo‘lish” — uyda qolishni va shifokor chaqirishni tavsiya qiladi. Aks holda yomon oqibatlarga olib keladigan va hayot uchun xavfli bo‘lgan asoratlar qolishi mumkin.

Agar nafas yo‘llarining o‘tkir virusli infeksiyasi bo‘lsa, unda mustaqil ravishda kurashish mumkin. Bu kasallikning birinchi alomatlari — tomoqning qichishishi, tumov va yo‘tal, shuningdek haroratning ko‘tarilishi. Shuning uchun birinchi navbatda organizmda kasallikni rivojlantiruvchi manbalarga hujum qilishni tashkillashtirish kerak.

Shamollash yangi boshlanganda tez oyoqqa turishga yordam beruvchi qadam

Birinchi qadam — tumovdan qutulamiz

Burunni tuzning kuchsiz eritmasi yoki moychechak damlamasi bilan yuvishni boshlash kerak, bu amal virusning shilliq qavatlarga o‘rnashib olishi va chuqurroq kirib ketishiga yo‘l qo‘ymaydi.

Xonaning havosi haddan tashqari quruqlashib ketmasligi uchun batareya yoniga idishga suv solib qo‘ying. Infeksiya tarqalmasligi uchun esa tez-tez shamollatib turing.

Ikkinchi qadam — tomoqni davolaymiz

Tomoqni vaqti-vaqti bilan furatsilin yoki moychechak damlamasi bilan chayqab turing. Yoki quyidagi usulda aralashma tayyorlang: 1 ch. q. tuz, 1 ch.q. soda va 3-5 tomchi yod. Shimish uchun tabletkalar sotib oling. Bo‘yinga — issiq ro‘mol.

Uchinchi qadam — yo‘talni davolaymiz

Eng ishonchli vosita – evkalipt, oqqarag‘ay va choy daraxti efir yog‘lari yoki — mavrak, qizilpoycha va zupturum kabi dorivor o‘tlar bilan ingalyatsiya qilish. Asal qo‘shilgan o‘tli choylar yoki oddiy suvni iliq holda ichish.

To‘rtinchi qadam — immunitetni mustahkamlaymiz

Agar harorat 38,5 darajadan oshmasa isitmani tushuruvchi vositalarni qo‘llamaslik lozim. Bu organizm butun kuchini ishga solib infeksiya bilan kurashayotganini bildiradi. Bunda unga ko‘p miqdorda C vitamini tabletkalari, yoki sitruslilar masalan, greypfrut ekstrakti yordam beradi.

Beshinchi qadam — organizm uchun hordiq

Bu choralarni qo‘llab, kuch to‘plash uchun o‘zingizga imkoniyat bering. Yaxshisi o‘zingizni og‘ir ovqatlardan tiying, ko‘proq suyuqliklar (mors, choy yoki suv) iching, yoting va uxlashga harakat qiling.

Biroz vaqt o‘tgandan so‘ng o‘zingizni yaxshiroq his qila boshlaysiz va tadbirga yoki muhim uchrashuvga qatnashishingiz mumkin. Lekin undan keyin — shamollash kuchayib ketmasligi uchun albatta davolash ishlarini davom ettiring.


Комментарии (0) | Добавить: 13.09.2017
Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

Farg'onada Abdulla Aripov va Tojikiston bosh vaziri ishtirokidagi yig'ilish bo'lib o'tdi
O‘zbekiston tabiiy gaz qazib oluvchi mamlakatlar ro‘yxatida nechanchi o‘rinda ekanini bilasizmi?
Hamza – yangi o‘zbek adabiyoti asoschilaridan birimi?
Chingizxon haqida biz bilmagan faktlar
Apple xitoylik foydalanuvchlar ma’lumotlarini Xitoyga o‘tkazadi
Aholi qaysi tashkilotlardan ko'proq norozi?
Meksika prezidenti Tramp sababli AQShga safarini bekor qildi
Shohjahon Ergashev navbatdagi jangini aprel oyida o'tkazadi
Poezdda Toshkentdan Xitoygacha borish mumkin bo'ladi
Soliq qonunchiligidagi o‘zgarishlar bilan tanishtiradigan sayt ishga tushdi
O‘zbekistonda iste’molchilar qaysi davlat idorasiga ko‘proq ishonadi?
Messi bir o'yinda ikki rekord o'rnatdi
MXX qanday bo'lishi kerak?
Davlat idoralari rahbarlariga muntazam ravishda jurnalistlar bilan uchrashish majburiyati yuklandi
Xitoyda 1,6 trln dollarlik loyihalarga start beriladi
2017 yilda Ukrainadan O'zbekistonga qancha pul yuborilgani aytildi
Umid Ahmadjonov yana bir tashkilot prezidenti etib saylandi
O'zbekistonda Facebook ishlamay qoldi
Kechiktirib bo'lmaydigan tibbiy yordam ko'rsatishni rad etganlik uchun qanday jarima belgilanadi?
Umid Ahmadjonov O‘zbekiston milliy termasining bo‘lajak bosh murabbiyi bilan uchrashish uchun Dubayga uchib ketdi
Ravon brendi 2017-yil bo‘yicha Sibirda eng ko‘p ro‘yxatdan o‘tkazilgan avtomobilga aylandi
“Suzuk ota” majmuasi 2018-yilgi mustaqillik bayrami arafasida foydalanishga topshiriladi
Jahon iqtisodiyoti xakerlar sababli 600 mlrd dollarlik ziyon ko'rdi
Bojxona qo'mitasining yangi raisiga yangi o'rinbosar tayinlandi
Markaziy Osiyodagi eng korrupsiyalashgan davlat ma`lum qilindi
Qashqadaryoda yuziga niqob kiygan shaxslar omborxonaga hujum qildi
Qozog'iston lotin alifbosiga o'tdi
Saudiya Arabistonida bouling va bilyard-klublar ochishga ruxsat berildi
Qo'shni respublikalar bilan tinchlik-totuvlikda yashash kerak – Sooronbay Jeenbekov
Xitoyda grippga qarshi yangi vaksina yaratildi