loading...

 

Shifokorlar nima uchun doim telefonga talpinishimizga izoh berishdi

QaYerda bo'lmaylik - ishda, ko'chada, restoranda - bir manzaraga ko'zimiz tushadi: odamlar telefonidan ko'z uzolmay qolgan. Shifokorlar nima uchun doim mobil qurilmalarimizga qo'l cho'zishimiz va bu bilan qanday kurashish mumkinligiga izoh berishdi. 

Bugungi kunda aksariyat kishilar ijtimoiy tarmoqlar yoki elektron pochtani tekshirmoqchi bo'lib, telefonga termulish kabi muammoga to'qnash kelmoqda. Buning boisi oddiy. 

Hamma gap dofaminda! Xo'sh, dofamin nima? Bu - rohatlanish va zavqlanish uchun javobgar neyromediator. Biz uchun yoqimli biror nima ro'y bergan paytda miyamizda dofamin ishlab chiqariladi. Masalan, qiziqarli video yoki tasvirlarni ko'rganimizda, bizga yo'llangan yangi xabarlarni o'qiganimizda o'ylaymiz: bizni unutishmagan, biz haqimizda o'ylashyapti. Bularning barchasi insonda zavqlanish hissini uyg'otadi va natijada organizm dofamin ishlab chiqaradi. Bu jarayon nafaqat ruhiy, balki jismoniy hisoblanadi. 

Mazkur jarayon ayniqsa bolalar miyasida tez sodir bo'ladi, shu bois ularni telefon yo planshetni qo'ldani qo'yishga majburlash qiyin kechadi. Bu muammo haqida hattoki Screenagers ("SkrineyjYerlar") nomli hujjatli filmi yaratilgan. 

Bu odatdan qanday qutulish mumkin?

Birinchi qadam - o'z oldingizga erishish oson bo'lgan maqsadni qo'yish. 

Masalan, do'stlaringiz bilan kafeda o'tirmoqchi bo'lsangiz, barcha telefonlarni stol markaziga qo'ying-da, ularga tegmang. Do'stlaringiz bilan kelishib oling: kim sabrsizlik qilib telefonini qo'liga olsa, o'sha inson ziyofat uchun pul to'laydi. Yo bo'lmasa, yana bir variant - do'stlaringiz bilan kelishib, 10-15 daqiqa ajrating va shu vaqt ichida kimning telefon bilan bog'liq ishlari bo'lsa, bitirib olsin, keyin yana telefonlarni olib qo'ying. 

Telefonga tobe`lik muammosi yosh juftliklar orasida juda keng tarqalgan. Bugungi kunda yosh oilada er-xotin bir-biri bilan muloqot qilish o'rniga mobil qurilmalariga termulib vaqt o'tkazishadi. 

Turmush o'rtog'ingiz bilan kelishib oling: har kuni bir-biringiz shunchaki suhbatlashish uchun telefoningizni ko'zingiz tushmaydigan joyga olib qo'ying. Buning uchun muayyan vaqt ajrating, masalan uyqu oldidan, ana shunda munosabatlaringizning ijobiy tomonga o'zgarishini sezishingiz mumkin. 


Комментарии (0) | Добавить: 15.10.2016

Faqat ro'yhatdan o'tgan foydalanuvchilar izoh qoldirishi mumkin. Marhamat ro'yhatdan o'ting!
[ Регистрация | Kirish ]
MP3 va KLIP Izlash

«Новости»

Yer aholisi 26 fevralda antiqa astronomik hodisa guvohi bo'ladilar
Shavkat Mirziyoyev Qashqadaryo viloyatiga tashrif buyurdi
Markaziy bank: Plastik karta egalari uchun qarz olish xizmati joriy etiladi
Erkak kishi uchun hech qachon qilmaslik lozim bo`lgan 6 narsa
2020 yilgacha Yevropa Ittifoqiga birorta davlat qo'shilmaydi
“Farg‘onaazot”da portlash yuz berdi. Qurbonlar bor
Qahva va energetiklar o‘rnini bosadigan tetiklashtiruvchi ichimliklar
Google kompaniyasi Uber’ni sudga berdi
Yangilangan “g'isht” Nokia’ning o'ziga xos jihatlari oshkor bo'ldi
Yerga o'xshash yana yetti sayyora aniqlandi
Sobiq ittifoqning birinchi va so'nggi prezidenti Germaniyadagi villasini sotuvga qo'ydi
Skype’ning "yengillashtirilgan" versiyasi taqdim etildi
Xorazmda GM Uzbekistan xodimlari hibsga olindi
Instagram 10ta suratni 1ta postda chiqarish imkonini yaratdi
Urganch-Xiva temir yo'li qachondan ishga tushirilishi ma`lum bo'ldi
Toshkent shahrida pensionerlarga bir oyda jami qancha naqd pul to‘lanadi? Javob — bitta rasmda
O'zbekistonda spays narkotik moddaga tenglashtiriladi
O'zbekistonda xorijiy tillardagi yangi telekanal ochiladi
O'zbekistonda yangi sud: u yerga davlat organlari va ularning mansabdor shaxslari ustidan shikoyat qilish mumkin
Islom Karimov haqida badiiy film suratga olinadi
Chor Minor - Chor minor chor atrofi suv minor
Nega ayollarning erkaklarga nisbatan do'sti ko'p?
Samsung ta’mirlangan Galaxy Note 7 smartfonlarini sotuvga chiqaradi
Haqiqiy iPhone’ni qalbakisidan qanday ajratish mumkin?